糖尿病的患者要适当的进行锻炼，而且也要选择好锻炼的时机。糖尿病患者进食食物之后会出现血糖的升高，所以锻炼要选在餐后一个小时开始，因为此时血糖升高最明显，这个时间段进行体育锻炼，可以...[详细]

糖尿病的患者要适当的进行锻炼，而且也要选择好锻炼的时机。糖尿病患者进食食物之后会出现血糖的升高，所以锻炼要选在餐后一个小时开始，因为此时血糖升高最明显，这个时间段进行体育锻炼，可以...[详细]

锻炼身体首现要保证充足的体力，选择自己喜欢的运动方式，切记运动量过大。[详细]

你好：如果是久未运动的话，建议你从跳绳这个运动开始你的锻炼身体之路，因为跳绳是一个对较容易坚持的运动。祝健康！[详细]

呵呵，这很正常啊。有规律的锻炼才不会疼。如果长时间不锻炼然后突然又锻炼了，这样肌肉需要适应一下，所以会很酸。先慢慢来，慢慢加大锻炼量[详细]

您好，多做运动，可以让身体变得壮实。多吃有营养的食物，不要挑食偏食，哑铃，仰卧起坐都是可以帮助锻炼的，同时可以补充一些蛋白粉。[详细]

你好，根据你的描述，考虑是有慢性鼻炎，除了用药治疗运动对鼻炎的恢复也非常重要，运动主要以有氧运动为主，如慢跑，游泳，各种球类运动，骑自行车等，这些运动都有利于机体血液循环的改变，有...[详细]

你好，贫血建议你应该是平时注意饮食的情况，清淡饮食，不要偏食，多吃五谷杂粮、绿叶蔬菜、水果等，补充各种维生素、微量元素等，坚持进行体育锻炼、快步走、体操等。祝你早日康复。[详细]

锻炼身体对治疗阳痿有帮助的，另外可以考虑服用金匮肾气丸，健脑补肾丸治疗，戒烟酒，不要吃刺激食物，同时可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，[详细]

气功锻炼：肾为元气之根，故气虚宜作养肾功；其功法如下： 屈时上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度，随即复原，可...[详细]