- 2010-03-12 跳绳：跳出精彩生活
- 摘要： 每天坐车上下班，办公室一坐就是一整天，下了班还得在酒桌前与客户谈生意，睡眠时间越来越少。时间一长，我逐渐出现了亚健康状态，记忆力减退、失眠、食欲不振、体重增加、体质下降。 ……查看全文»
- 2009-06-02 小肠破裂
- 摘要： 小肠占据着中、下腹的大部分空间，故受伤的机会比较多。小肠破裂后早期即产生明显的腹膜炎，故诊断一般并不困难。小肠破裂后，只有少数病人有气腹，所以，无气腹表现，并不能否认小肠穿孔的诊断。一部分病人的小肠裂口不大，或穿破后被食物渣、纤维蛋白素甚至突出的粘膜所堵，可能无弥漫性腹膜炎的表现。 ……查看全文»
- 2016-09-26 跳绳跳出健康 总结跳绳7大技巧
- 摘要：都说要多运动，但做什么运动才好呢？其实平时多跳神，踢毽子也是可以锻炼身体，预防疾病的。 ……查看全文»
- 2015-08-27 跳绳运动强效减肥 跳出优美曲线
- 摘要：跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。 ……查看全文»
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跳绳时为什么会有小便出来
这种情况考虑是压力性尿失禁，女性由于产期损伤阴部壁、产后没有很好的恢复等可能导致阴道壁松弛、膨出等而改变尿道位置，出现压力性尿失禁。也可能由于本身尿道发育问题引起。建议妇科和外科检...[详细]
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跳绳时有尿流出什么病
应该是压力性尿失禁的可能大。建议加强盆底锻炼：做肛门及会阴收紧后放松的动作，加强盆底肌肉及尿道肌肉的张力，使尿道伸长，尿道阻力增加膀胱颈部上升，增加控制尿液的能力。 ...[详细]
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跳完绳小腿疼怎么办？
跳完绳小腿疼，暂时不要跳绳，不要走路过多，避免受凉，以免导致疼痛加剧。可以通过热水泡脚配合按摩，也可以外用活血化瘀的膏药贴或者涂擦双氯芬酸二乙胺乳膏缓解。如果疼痛比较明显，可以口服...[详细]
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跳绳能减小腿肉吗？
您好，可以瘦小腿，但是一定要坚持才有效果，也可以尝试空中蹬自行车，每天晚上睡觉前蹬半个小时，一个月之后会有效果，一定要坚持，同时注意饮食，应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，...[详细]
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跳绳会不会让小腿变粗?
跳绳和跑步都是一项很好的减肥运动，建议你选择慢跑代替中快速跑，不容易造成小腿肌肉的形成。此外，每次运动之后进行5-10分钟的放松活动再休息，有助于肌肉的放松，也可以避免小腿变粗。[详细]
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最近跳绳来减肥但是发现小腿肌肉出来了
健康指导：您好，关于腿部减肥，一般来说，可以适量多跑步、腿部按摩等，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害健康，只需要平时饮食上均衡有规律，七八分饱即可，少吃...[详细]
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跳短绳时身体歪斜
可能是先天性斜颈。这个不要紧，去医院找中医儿科医生做按摩就能完全治好。我家宝宝快4个月时发现斜颈，结果按摩了10次就全好了。不过这个病一定要抓紧，越早越好治，过了最佳治疗时间也许就...[详细]
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跳绳会伤膝盖吗？
跳绳对膝盖有损伤。跳绳属于一种剧烈运动，运动时跳起后落下，对于膝盖的冲击比较大，对于膝盖就会有影响，容易影响到膝关节。如果平时膝关节不太好，要少跳绳，容易加重膝盖的损伤，引起膝关节...[详细]
