- 2016-08-08 香蕉可以助你缓解紧张 缓解紧张需要自我调节
- 摘要：紧张是每个人都会有的正常表现，特别是在一些大型的公众场合发言时，更是容易紧张，说话就会吞吞吐吐。但是，怎样才能克服这种紧张的心理呢？今天，小编就向大家介绍一下如何克服紧张情绪。 ……查看全文»
- 2021-10-27 怎样缓解紧张
- 摘要：缓解紧张一般可通过深呼吸、转移注意力、服用药物等方式进行。 1、深呼吸。日常可以多次做深呼吸的运动，不仅可以调整呼吸的节奏，还能够调整自己的思维以及情绪，对于缓解紧张的情绪有辅助作用。 2、转移注意力。情绪过于紧张时可以适量做些自己感兴趣的活动，比如插花、练习书法、做瑜伽、打太极拳等活动，不仅可以调整生活的节奏，还能松弛紧张的状态。 3、服用药物。如果过度紧张的情况比较严重，而且已经造成了睡眠障碍，需要到医院的精神心理科就诊，并遵循医嘱服用镇静安神的药物进行治疗，比如口服艾司唑仑、苯巴比妥可以缓解紧张的情绪。同时，服药期间还可搭配心理治疗疏导紧张的心态。 ……查看全文»
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体检心电图心跳过快这个是怎么回事啊？大家告诉我下吧，我很担...
体检的时候心电图跳得过快，有可能跟紧张有关系，因为在做检查的过程当中注意力比较紧张，所以会出现紧张的情况这也是导致心电图过快的，一种情况。[详细]
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心里面紧张心跳特别快没事吧医生
如果只是紧张时出现心跳快，就不要紧。如果平时心跳快，就要做心电图和心脏彩超检查。[详细]
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你好医生我今年32岁女性心脏不太好具体
你好，你提到一紧张心跳就快，因为没有检查出器质性病变，我考虑是心因性躯体障碍。是不用药物的，完全可以通过心理治疗来治愈的。[详细]
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心跳突然加快怎么
心跳突然加快，有可能是身体精神紧张，或者是身体心脏功能异常反应引起的心跳加快反应症状，是需要及时去医院进行心动彩超，心电图检查确诊，平时注意病人的情绪调节，避免精神紧张进行调节一段...[详细]
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半月前开始心跳过快，每分钟100左右，
紧张会导致心跳加快，如果稍一紧张就感觉到心跳加快的话，说明有些紧张过度了，而且会使呼吸道也紧张，使人感到喘气困难，也就引起咳嗽。这些都是比较正常的，但还是不能大意，最好是去做一些详...[详细]
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我昨天只休息3个小时今天体检心跳137请...
你好，心跳加快原因很多，其中年轻人最常见的是紧张引起的交感神经兴奋出现心跳加快情况。建议积极看心电图的节律，尤其是心跳加快时节律情况，如果是窦性心率加快不要紧张的，往往是功能性的，...[详细]
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体检时心跳过快怎么办
体检的时候心跳过快，有可能是窦性心动过速，可能和过度的疲劳，熬夜，紧张，运动等有关系。要多吃一些容易消化的食物和蔬菜水果，保持饮食规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，也不要过度的紧张，...[详细]
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我体检时发现：窦性心动过速，每分钟109...
你好，你这种情况考虑为正常，因为你体检时心情紧张或激动心跳自然会快。[详细]
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19岁,窦性心动过速130,是不是紧张造...
你好，心跳加快是很常见的，很多是和心理紧张相关的，同时运动之后进行检查也是会心跳加快的你好，不要盲目，回忆下当时检查是否存在紧张或者运动之后进行检测，如果这种情况，也没有什么不适症...[详细]
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你好，我是一名学生，有点胖，平常不怎么
体检前建议是放轻松，不要过于紧张，告诉自己这没有什么，紧张和身体运动加快很容易导致呼吸，心跳加快，心悸等情况，建议可以平息15分钟后再检查，一般没什么问题的[详细]
