- 2021-11-22 跳绳膝盖疼
- 摘要：跳绳膝盖疼，可能是由于非疾病因素或者疾病因素导致的。建议根据具体病因，针对性治疗。 一、非疾病因素。如果跳绳的活动量过多，或者在跳绳前没有充分的热身，在跳绳过程中就很容易引起膝盖疼痛。发生症状后，建议减少跳绳时间，也可以少量多次的跳绳，可以减轻跳绳对膝关节造成的压力。 二、疾病因素。 1、半月板损伤。跳绳的运动量过大或者时间过长，会对半月板产生比较严重的摩擦力，逐渐的形成半月板损伤，引起跳绳膝盖疼的现象。建议避免剧烈运动，停止跳绳，可以做一些舒缓的运动。疼痛感强烈时，可以遵医嘱口服消炎止痛类药物治疗，比如布洛芬、塞来昔布等。 2、滑膜炎。当受到感染或者外力冲击、扭伤、关节过度使用或者使用不当时，都会引起关节滑膜炎，从而出现跳绳膝盖疼的症状。建议多注意休息，避免做引起疼痛的动作，也可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠、青霉素、头孢菌素类药物治疗疾病。 ……查看全文»
- 2017-10-20 跑步会损伤膝盖吗？
- 摘要：“跑步膝”是指在长期的跑步等运动锻炼中造成的膝关节损伤，典型表现是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显。如果这种损伤不管不顾，长期下去会给膝盖带来严重负担，严重影响膝关节的生理功能。 ……查看全文»
- 2018-06-09 跳绳可以减肥吗？跳绳时如何保护膝盖
- 摘要：跳绳是一项比较流行的有氧运动，很多对自己体型要求严格的朋友用跳绳来保持身材。跳绳更是很多女性朋友减肥的首选运动。跳绳可以减肥吗？跳绳的减肥原理是什么？怎么跳绳能比较好的达到减肥的效果？ ……查看全文»
- 2020-09-27 跳绳减肥怕伤膝盖？注意这7个小细节，跳绳不伤膝盖！
- 摘要：跳绳是一项兼具燃脂、锻炼耐力、肺活量的有氧运动，可以有效地增强我们的腿部、手臂肌肉耐力，在环境有限的情况下也可以进行，可是在长时间的跳绳之后，很多人会感觉膝盖酸软、疼痛，这是由于跳绳时的动作不规范导致膝盖处受到了损伤，所以在选择跳绳运动时，需要养成规范的动作，才能在有效的减肥运动锻炼身体的同时，不损伤到自己的膝盖。 ……查看全文»
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跳绳会伤膝盖吗？
跳绳对膝盖有损伤。跳绳属于一种剧烈运动，运动时跳起后落下，对于膝盖的冲击比较大，对于膝盖就会有影响，容易影响到膝关节。如果平时膝关节不太好，要少跳绳，容易加重膝盖的损伤，引起膝关节...[详细]
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跳绳会对膝盖产生损伤吗
跳绳有可能会对膝盖产生损伤。如果有减肥的需求，采取跳绳的方式，可以在短时间之内消耗身体比较多的热量，不仅可以起到快速减肥的作用，还能够美化身体的缺陷，也有助于提高记忆力。虽然跳绳减...[详细]
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跳绳对膝盖的影响
你好，根据您描述的具体情况，跳绳应该对膝盖没有什么影响吧，跳绳也是运动的一种，对身体是有好处的，像是慢跑游泳，跳绳，这些都是一些简单的运动。如果膝盖有一些疾病的话，就不要跳绳了。如...[详细]
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爬山对膝盖有损伤吗
爬山对膝关节是有一定的损伤，爬山的时候膝关节的负担比较重，容易导致半月板韧带的损伤，可能会引起关节疼痛。目前患者这种病情可以结合影像学检查明确诊断。特别是有膝关节损伤的情况，就不适...[详细]
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跑步机对膝盖有损伤吗？
一般情况下正确的使用跑步机对膝关节并不会有损害，但是如果错误的使用跑步机就会导致膝关节的损害，引起膝关节疼痛，以及活动功能受限等症状，患者在用跑步机之前要做好热身，同时锻炼要量力而...[详细]
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膝盖软骨损伤
您好，根据你所描述的情况，半月板损伤的可能性较大，建议到医院骨科拍个CT。对于半月板损伤，可以采取手术治疗多指利用关节镜，取出游离的半月板碎片，或切除损伤的半月板。其中，切除半月板...[详细]
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膝盖半月板损伤能治愈吗？
膝盖半月板损伤是能够恢复治疗好，但是对于病情严重的情况下，可能不能完全的治愈。需要结合影像学进行病情的评估，制定具体的治疗方案。可以在医生指导下使用手术治疗，或者物理因子疗法治疗，...[详细]
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跑步机对膝盖有损伤吗
无羁对膝盖的损害并不是很大的，其实之所以跑步机会对膝盖有损害，主要还是人们自己没有控制好，因为速度过快的跑步动作很容易死，骨关节对半月板产生极大的损伤，最终会破坏半月板的完整性，这...[详细]
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爬楼梯对膝盖有损伤吗
患者您好，经常爬楼梯，确实会对膝盖的关节软骨造成压力，进而甚至会带来损伤。有这么一组数据，人在站立时，膝盖承担身体的重量是体重的86%，而人在走路时，膝盖承受的为体重的16倍，在慢...[详细]
