- 2008-06-25 老太玩轮滑摔骨折
- 摘要： 玩轮滑本是青少年热衷的运动，如今不少老人也爱上了它。在一些社区内，常常可以看到老人们穿着轮滑鞋，穿梭在人群中。近日，一位54岁的胖女士在玩轮滑时不慎摔倒，造成腰椎压缩性骨折住进省医院。 ……查看全文»
- 2009-10-12 常玩轮滑身体更协调
- 摘要： 颇具浪漫色彩的法国人，最爱滑旱冰，他们在人行道上轻松自如地滑着前进，对马路上的堵车现象付之一笑，春天更是那些城市旱冰一族在马路上大显身手的时候。在法国，滑旱冰的人已达2000万。 ……查看全文»
- 2009-08-25 轮滑给你美丽身姿
- 摘要： 轮滑是一项充满魅力的休闲运动。它在娱乐的同时，还具备锻炼心脏、健身减肥、增强肌肉力量等多种优点，难怪它被美国运动统计组织评为全球成长最快的运动。轮滑对女性的最大吸引力还在于它可以消耗大量卡路里，充分锻炼臀部和大腿的肌肉，对减肥尤其是下半身塑形有非常大的帮助。 轮滑装备： 除了选择一双优质合脚的轮滑鞋，护具是必不可少的装备，它们可以防止造成不必要的运动伤害。全套的护具包括：护膝、护腕、护肘、安全帽(如图)，缺一不可。 准备活动： 1.在穿鞋之前做必要的热身活动，从颈部、手部、腰部、腿部到脚关节要全部活动到，令筋骨彻底舒展开。 2.初学者穿好鞋后首先要练习如何站稳，穿好轮滑鞋后慢慢扶住支撑物起身，将双脚互相紧靠，摆成大写的T字，这样就可以稳稳的站住了。 3.接下来学习如何“走”，走得熟练后自然可以慢慢地滑起来。初学者若觉得在马路上滑动厉害走不稳，可以先在草地上练习走。 下半身塑形练习： 此套动作不需要滑行，只原地练习就可以达到塑造下半身的效果。 1.开始姿势 上体伸直，膝盖弯曲，将身体重心放在左腿上，两手交叠放在左腿膝盖上，以保持身体平衡。将右腿向外侧伸出，上体随之伸直前倾，双肩沉下，并保持放松平行。 2.滑行动作 右腿向外、向后蹬出，保持滑轮始终擦地，同时自然地向外侧伸出右臂，感觉动作像滑起来一样地舒适自然。每次向外侧伸腿滑出时，身体自然向上，腿收回时，身体再次前倾。 3.注意事项 支撑腿膝盖弯曲不得超过90度。在整个练习过程中，要始终将重心保持在支撑腿上。重复向右侧伸腿收回10次，然后改换左腿做同样的动作10次，初学者每次做2-3套，待力量和协调能力提高后可以逐渐增加次数。 轮滑时侧重减瘦下半身的注意事项： 1.选择轻便的多功能休闲型轮滑鞋。 2.动作尽量以直滑为主，不需有过多花样和技巧性动作。 3.休闲性的滑行约每天半小时即可，尽量避免动作太过剧烈，以致有饥饿感，运动结束后只喝无糖饮料。 4.结束运动后，不要马上坐车或休息，散步10至15分钟，对腿部锻炼更有益。 ……查看全文»
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轮滑时摔伤要怎么治疗好？
你好！右臂肘上方发生肿胀，疼痛，贴膏药是没用的。像你这种情况，最好还是去医院拍个片子，看是否伤到了骨头，对症治疗效果会比较好。[详细]
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维修轮胎时轮胎爆炸导致耳朵神经性损伤影响睡眠应要怎样调养？
维修轮胎时轮胎爆炸导致耳朵神经性损伤这种疾病在世界的医学研究中依然是一个较大的难题之一。因为到目前为止耳鸣还没有得到准确的治疗方案。这种只能通过一些物理的方法看来缓解一下症状。比如...[详细]
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维修轮胎时轮胎爆炸导致耳朵神经性损伤影响睡眠应要怎样调养？
这耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查,包括耳鼻咽喉科的常规检查,听力学检查,耳鸣测试等,有时甚至要做一些必要的神经科,全身性疾病的检查.因此,病人应该去正规的大医院找专业医生诊断,...[详细]
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滑膜炎和半月板损伤有什么区别
滑膜炎一般是由于腿部滑膜腔的炎症性病变，半月板损伤是由于半月板出现外力的刺激以后产生的器质性损伤，两种疾病在治疗上截然不同，如果是滑膜炎的话，可以使用一些激素类的药物或者解热镇痛药...[详细]
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心肌损伤
发生心肌损伤可以是冠状动脉粥样硬化性心脏病，也可以是心肌炎引起的心肌损伤，一旦出现心肌损伤必须要确定病情的严重程度，如果是心肌梗塞引起的心肌损伤一般病情比较严重，特别严重的情况下需...[详细]
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髋部损伤
您好，这个情况一个髋关节的问题的，还有就是如是整个腿的连续性的痛的，从上往下的痛的话考虑神经的问题的建议还是要去医院检查看下的，如果是肌肉的问题的，中药外敷内服还是可以的，如果是神...[详细]
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天天玩轮滑可以减肥吗？
您好，运动减肥是比较健康的减肥方法，对于减肥效果不理想的人来说，医学减肥发是比较可取的，采用吸脂减肥手术或者是注射溶脂手术的方法都是可以选择的[详细]
