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4个月前葳到脚踝.由于当时的处理不当.到...
如果到医院做过X光等相关检查，检查没什么问题，那就是肌肉、软组织损伤可能，需要休息，避免剧烈运动，如打球。如果到医院做过X光等相关检查，检查没什么问题，那就是肌肉、软组织损伤可能，...[详细]
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做运动要怎么预防创伤性关节炎？
预防创伤性关节炎更要注意做好热身，因为热身运动会使人的韧带和肌肉兴奋起来，从而应急能力也会相应提高。此外，运动前最好要戴护具，因为带上护具相当于给关节多加了一层韧带，所以能减少直接...[详细]
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羽毛球容易导致哪些运动损伤
羽毛球运动也是容易导致脚踝的扭伤和膝关节的损伤等，肘关节也可能会出现损伤，出现网球肘的相关症状。所以说运动的时候一定要注意运动的力度和正确的运动方式。[详细]
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问一下关于半蹲快速起立的问题
我说说我的愚见：我是炼体育出身的，以前是运动员。对于这方面问题我经常遇到。我建议在运动之前最好做一下热身运动。因为平时我们的身体处于静止状态，相应的关节，其他部位也处于静止状态。猛...[详细]
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踝关节为什么容易扭伤？
踝关节容易扭伤，首先它活动量比较大是最主要的问题，活动量大受到损伤的机会较多。另外踝关节这个地方，韧带、软组织覆盖较少，缓冲比较少。另外随着现在社会高速发展，大家都比较崇尚运动，所...[详细]
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哪些运动容易伤害足踝关节？
踝关节是下肢比较灵活的关节，随着现在社会大家对运动的崇尚，包括羽毛球、篮球、足球，这些体育项目的普及，所以踝关节受伤的概率突飞猛进。看门诊的病人大部分都是踝关节的损伤，要说哪项运动...[详细]
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关于跑步会不会导致关节坏掉的问题
您好，流水不腐户枢不蠹，运动可以增加骨压力，保证骨的密度及关节的健康。运动导致关节坏掉，也是存在的，都是运动过量导致的，所谓过犹不及就是这个道理，像国家专业运动员，都存在运动过量的...[详细]
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运动损伤了解多少？
生命在于运动，生命不息，运动不止。运动有利于人体健康，这是毋庸置疑的。但是如果运动方式不当，思想上安全意识不够，就容易出现一些运动损伤。什么是运动损伤？也就是人在运动过程中及运动之...[详细]
