- 2017-08-15 膝关节痛？扶墙下蹲或做抬腿练习
- 摘要：最近有报纸刊登如何缓解膝关节痛的小招数，其中就提到了每天扶墙下蹲30次这个做法有效。中年人为何容易膝关节痛？还有哪些生活上的小动作可以预防膝关节痛呢？ ……查看全文»
- 2016-10-24 鼻腔软骨移植到膝关节 膝关节更“坚固”
- 摘要：膝关节损伤困扰着很多人，然而最近研究人员在实验中发现，膝关节损伤的患者在接收鼻软骨移植后，膝关节运行得更好。原来，拯救膝关节，要靠我们的鼻子。 ……查看全文»
- 2020-11-04 什么运动会损伤膝关节？膝关节扭伤的处理方法有什么？
- 摘要：膝关节损伤在运动中是很常见的一种问题，因为运动的时候膝关节时刻是处于活动的状态，这种情况非常容易扭伤，或者是直接损伤到软骨。当膝关节损伤的时候，一般需要明确膝关节损伤的原因以及损伤的大概部位，这样才能针对膝关节损伤的情况进行处理。一般在运动中膝关节损伤的时候不能立即进行治疗，因为这样会影响到局部的血液循环，从而造成血肿的症状。需要经过一段时间，症状平稳后再进行处理。针对什么运动会损伤膝关节以及膝关节扭伤的处理方法，接下来就由暨南大学附属第一医院副主任医师张还添来告诉我们。 ……查看全文»
- 2013-12-05 膝关节炎注意腿部保暖 "暴练"膝关节加重老化
- 摘要：膝关节炎的致病因素有多种，天冷时骑摩托车、常年穿裙子、缺乏体育锻炼、锻炼不适当、过度肥胖等都有可能导致膝关节炎。 ……查看全文»
- 问答
-
我于2010年3月17日因骑车摔伤了左膝...
根据所述情况是膝关节韧带或关节囊等损伤已经石膏固定近4周去石膏两周现在的关节僵硬和关节固定有关一般膝关节固定不超过6至8周是可以锻炼开的可以先用活血止痛中药熏洗然后练功可以适当的被...[详细]
- 问答
-
大腿骨折膝关节弯曲问题
膝关节僵直所致,要积极膝关节屈曲锻炼,练习下蹲等,必要时请到医院骨科,请骨科医生在膝关节内注入麻药,影响撕开粘连的肌腱,后期积极练习祝心情快乐[详细]
- 问答
-
韧带撕裂可以进行汗蒸吗
汗蒸容易导致人体大量出汗，对于一些受寒的关节病或许有一些作用，但是对于韧带的损伤，意义不大。康复锻炼需要在康复医生的指导下进行，可以在坐位，不负重的情况下，练习膝关节的屈伸，注意不...[详细]
- 问答
-
请问肱骨头坏死在家应如何锻炼比较好？
肱骨头坏死，在家的锻炼可以拄单拐伤肢略负重行走，负重程度顺序为10kg、15kg、20kg，以5kg为单位递增，直至可负重本人体重的50%后，即可弃拐行走，除行走外，还可进行以下练...[详细]
- 问答
-
请问肱骨头坏死在家应如何锻炼比较好？
肱骨头坏死，在家的锻炼可以拄单拐伤肢略负重行走，负重程度顺序为10kg、15kg、20kg，以5kg为单位递增，直至可负重本人体重的50%后，即可弃拐行走，除行走外，还可进行以下练...[详细]
- 问答
-
髌骨粉碎性骨折的术后要如何恢复？
建议继续做下蹲的练习,弯曲100度是不够的,还要继续练习,暂时先不要练习登高,如果现在不练习弯曲度,以后膝关节就只能弯曲到这个程度了。[详细]
- 问答
-
我膝盖不可以做深蹲弓步蹲怎么回事
膝关节不能进行深蹲或者弓步蹲之类的活动，主要由于膝关节本身的损伤有关，可能存在有半月板损伤，膝关节交叉，韧带损伤以及副侧韧带损伤，还需要结合膝关节的肌骨B超检查，核磁共振检查，明确...[详细]
- 问答
-
髌骨粉碎性骨折的术后要如何恢复？
建议继续做下蹲的练习,弯曲100度是不够的,还要继续练习,暂时先不要练习登高,如果现在不练习弯曲度,以后膝关节就只能弯曲到这个程度了。[详细]
- 问答
-
膝关节交叉韧带损伤怎么办
你好，前交叉韧带损伤多由运动或车祸造成。前交叉韧带ACL是稳定膝关节的重要结构，在膝部各韧带中最易受损，ACL断裂后膝关节的不稳不但会影响日常活动和运动，而且会造成关节内结构的进一...[详细]
- 问答
-
一个月前脚的外环骨裂了，现在一个月了，
有骨痂形成的情况后，这个时间是可以进行踝关节的主动运动的，再有是双足站立做点足尖、下蹲起立练习，患肢进行髋关节膝关节的屈伸抗阻力练习，做改善膝关节的屈伸和踝屈伸活动范围的牵引等。再...[详细]
