- 2009-05-13 跑步中常见运动损伤的预防与处理
- 摘要： 跑步经济又有效，是健身项目的首选。在搏击训练中，跑步更是必不可少的一项训练科目。然而，跑步看似简单，如果动作不规范，也会产生运动性损伤。因此，要想“跑”出健康，还需健康跑步。 ……查看全文»
- 2017-10-20 跑步会损伤膝盖吗？
- 摘要：“跑步膝”是指在长期的跑步等运动锻炼中造成的膝关节损伤，典型表现是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显。如果这种损伤不管不顾，长期下去会给膝盖带来严重负担，严重影响膝关节的生理功能。 ……查看全文»
- 2017-07-13 跑步中常见的运动损伤有哪些？如何预防？
- 摘要：南方医科大学第三附属医院关节外科曾春副主任医师表示，跑步中的常见运动损伤主要是膝关节损伤，比如跑步太多，跑步量很大时，容易发生髌骨关节的问题。另外，有些病人其实以前已经发生过脱位，大运动量的活动以后，会发生髌骨关节的问题，出现膝前痛。 ……查看全文»
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我总跑步,怎么保护膝盖
经常跑步的人对膝关节的负担比较重，是需要注意关节的护理，保护关节，预防出现关节损伤。可以通过康复锻炼，提高膝关节周围的力量。跑步时要佩戴护膝，这样可以加强关节稳定性。在跑步时要选择...[详细]
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跑步时如何预防膝关节损伤
跑步的过程当中要预防存在有膝关节损伤的问题，首先可以佩戴运动护膝，在运动之前要注意做好热身和牵拉活动，同时可以选择合适的运动鞋来进行跑步。要注意避免进行上坡或者下坡的运动，以免产生...[详细]
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跑步机上跑步伤膝盖吗
跑步机上跑步也会损伤膝盖的，建议跑步之前一定要做好热身运动，做一下腿部拉伸，防止在运动过程中出现抽筋，防止肌肉还有关节损伤。跑步的时候建议最好可以佩戴护膝，可以减轻对膝关节的损害，...[详细]
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请问，半月板损伤可以进行跑步之类的健身运...
你的半月板损伤病史已经很久，关键是平时预防，避免再次损伤而加重病情。跑步、快走锻炼都可以。症状比较轻不考虑手术。可以进行跑步这样的健身运动。不需要特殊的治疗，关键在于保护好关节，避...[详细]
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请问跑步伤膝盖吗？
不正确的跑步是会伤到膝盖，比如在崎岖不平的路面，斜坡跑步，跑步的姿势不对，跑步鞋使用不正确，过度疲劳，大量的跑步都有可能会导致膝关节损伤。建议你平时注意关节的护理，跑步时要做好热身...[详细]
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哮喘跑步吗
你好，哮喘跑步有益。哮喘可以慢跑意见建议：哮喘不适合剧烈运动，跑步对很多全身疾病都有辅助治疗效果，哮喘还是可以慢跑的。平时可以口服酮替芬片预防发作。不跑步也不会越严重，这与体质有很...[详细]
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患有哮喘可以跑步吗
你好，哮喘跑步有益。哮喘可以慢跑意见建议：哮喘不适合剧烈运动，跑步对很多全身疾病都有辅助治疗效果，哮喘还是可以慢跑的。平时可以口服酮替芬片预防发作。不跑步也不会越严重，这与体质有很...[详细]
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在跑步机上跑步对膝盖有害吗
正常情况下在跑步机上跑步对膝盖不会有伤害。要学会正常的跑步，因为姿势不良或者跑步姿势不对，不管是在跑步机跑步，还是在路面上跑步，对膝关节都会有影响。在跑步前应该充分热身，而且不要进...[详细]
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请问脚后肌腱断裂术后是否影响走路
你好,太多了.刘翔跑步都损伤了.必须治疗.[详细]
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大腿后面韧带拉伤了怎样治疗才能快点好
你好，这是肌肉拉伤，与跑步时突然加速有关这种情况一般在损伤部位有个痛点，在此进行针灸治疗损伤很快就会恢复，不用太担心，也可以做一下局部推拿治疗[详细]
