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不损伤膝盖的运动?
你好，不损伤膝关节的有氧运动有健身操，游泳，动感单车，八段锦，太极，易筋经，平板支撑等，做这些有氧运动之前需要注意先热身，而且运动需要量力而行，不要过度的激烈，避免出现有关节韧带的...[详细]
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运动神经损伤怎么治疗？
运动神经损伤的治疗可以首选中药，辅以西药支持疗法，条件许可时可试用神经营养因子，谷氨酸拮抗剂等你要保持乐观愉快的情绪，同时合理调配饮食结构，患者需要多吃高蛋白、高能量的食物饮。早期...[详细]
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运动损伤的治疗
您好，这种肌肉韧带的损伤时间久了会导致慢性陈旧性损伤，会形成粘连和无菌性炎症。对于这种情况要积极进行治疗，包括一些按摩，理疗，针灸，外敷膏药等等，如果疼痛较重的可以选择局部注射治疗...[详细]
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足背动脉损伤的处理
对于足背动脉损伤的处理一定要重视，你提到足背动脉损伤的处理为你解答如下。你好，这是属于脚踝扭伤之后处理的问题，存在上述损伤之后时间也不算太长，还是存在疼痛的话，完全可以继续药物调节...[详细]
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膝关节常见运动损伤有哪些
膝关节常见的运动损伤主要有以下几种，第一种就是膝关节软组织出现挫伤。第二种就是膝关节的韧带出现损伤。第三种就是膝关节半月板出现损伤。如果膝关节运动遭到损伤，最好到医院做核磁共振检查...[详细]
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膝关节损伤适合什么运动
膝关节损伤适合一些对膝关节没有负荷的运动，比如游泳，因为人在游泳的时候整个身体是漂浮在水面上的，不会受到体重和低吸引力的影响，对于膝关节的负荷是比较低的，而且游泳这种运动消耗身体的...[详细]
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半月板损伤手术后可以恢复，再运动吗
半月板损伤手术后一般要彻底的恢复是比较困难的，可以进行轻微的运动，但是不能进行跑步锻炼，如果跑步锻炼容易导致膝盖损伤，而引起出现疼痛的感觉的，可以进行有氧运动，也可以在专业的康复师...[详细]
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长期运动导致半月板损伤怎么办？
你好，建议首先不要再运动，而是需要注意休息。如果造成反复损伤，则会对半月板恢复会非常不利。此外，建议您在日常的饮食中要注意多补充富含优质蛋白的食物，比如鱼肉、蛋、瘦肉、鲜牛奶等食材...[详细]
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损伤愈合后就能马上运动吗？
一般一个中等到严重的韧带损伤，它的恢复大概都有，三个月到半年的时间，有一些部位的韧带损伤，可能还要需要恢复到一年到两年的时间长度；如果是完全康复以后，这个关节也处于稳定状态，然后周...[详细]
