- 2017-08-15 缓解膝关节疼痛有哪些妙招
- 摘要：关节肿胀、疼痛、僵硬；开始活动时痛，活动后减轻；负重时疼痛加重；有的夜间痛，又称“休息痛”，究其原因，大多属于原发性骨性关节炎，除与关节本身的老化有关外，与膝部活动过少、血液循环较差、过度劳累、受寒受潮，以及体形肥胖等因素也有密切关系。 ……查看全文»
- 2020-10-21 膝关节疼痛有响声怎么锻炼？
- 摘要：多数人在走路、活动和锻炼时膝盖时不时会发出咔咔咔的响声，主要原因是膝关节有三块骨头和周围的肌肉韧带组成，在运动时，某个动作或某个角度发生了韧带的滑动、骨头之间的碰撞就会产生弹响。那么膝关节疼痛有响声怎么回事，膝关节疼痛有响声怎么锻炼呢？下面一起来看一下： ……查看全文»
- 2014-04-15 膝关节疼痛的运动疗法有哪些
- 摘要： 中老年人最易犯膝关节疼痛的人群，但也有一些年轻人年纪轻轻就患上了膝关节疼痛。患上膝关节疼痛应及时进行治疗，不能拖延以免造成病情加重。膝关节疼痛的治疗方法有很多，今天小编要给大家介绍的是膝关节疼痛的运动疗法，希望能够对大家有所帮助。 抬腿疗法 平卧抬腿练习自然仰卧平躺于床上，一条腿屈膝(最好大于90度)立于床板上，另一条腿保持伸直状态，慢慢抬离床面约10厘米，保持约五秒，缓缓放下，重复约20次，可左右交替。 坐位抬腿练习 找一个稳固的椅子，身体稍前倾，坐于椅子的前半部，双手压稳椅子，一条腿屈膝舒适立于地面上，另一条腿保持伸直状态，慢慢抬离地面约10厘米，保持约五秒，缓缓放下，重复约20次，可左右交替。 夹球疗法 找一个足球或排球(不要太大也不要太小)，坐在床面或地板上，双手扶稳，双腿稍屈膝，用大腿内侧部分夹住球，每次夹挤保持约五秒，缓缓放松，重复约20次，可将球于大腿内侧上、中、下各段交替放置。 冷热疗法 1.如果你的膝关节炎疼痛处于急性发作期，或久行、活动后出现肿胀、发热感时，可适当给予局部冰敷冷疗(每次约20分钟即可)。 2.如果你的关节疼痛为慢性疼痛，更多的是采用温热疗法。我们建议使用热水袋局部热敷双膝。 以上就是小编给大家介绍的膝关节疼痛的运动疗法。远动是永远都不会过时的预防疾病和治疗疾病的方法，生活中多强运动可强身健体、延年益寿，快加入运动的队伍中来吧。 ……查看全文»
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膝关节疼痛是怎么一回事？
您好，其实膝关节疼痛的原因可归纳为二大类： 一、膝关节损伤引起膝关节疼痛 1、脂肪垫劳损 2、半月板损伤 3、膝关节创伤性滑膜炎 4、膝关节骨性关节炎...[详细]
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膝盖内侧痛是什么原因
膝关节内侧疼痛有两种常见原因，一种是膝关节内侧副韧带损伤，另一种是膝关节内侧半月板损伤。内侧副韧带损伤通常是通过触摸和按压膝关节内侧表面而获得的。一旦按压到疼痛部位，疼痛会明显加重...[详细]
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膝盖疼是怎么回事？
膝盖疼痛的原因很多，可能是膝关节滑膜炎，由于损伤刺激，膝关节滑膜增生和更多关节滑液的分泌导致膝关节肿胀和疼痛。其中大部分发生在老年人身上，尤其是长期损伤引起的疼痛和更多地面运动引起...[详细]
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膝盖红肿疼痛是怎么回事
导致膝盖红肿疼痛的原因可以是膝关节内的关节滑膜炎，会导致膝盖疼痛。也可以是膝关节内的半月板损伤，膝关节半月板损伤从一度到三度都会导致膝盖疼痛，只不过是程度的轻重，经过手术治疗之后大...[详细]
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平时走路没事，上楼梯时膝盖疼，请问怎么回
您好，可能是存在膝关节内部的半月板损伤，导致屈伸膝关节疼痛明显。平时行走膝关节弯曲较大小，没有触及损伤处，所以没有疼痛感，而上下楼的时候膝关节活动幅度大，就会嵌夹损伤部位引起疼痛，...[详细]
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膝关节外后侧疼痛原因有哪些？
您好，您这种情况是膝关节疼痛是膝关节韧带过度劳损导致膝关节韧带撕裂以引起的。膝关节过度负重引起韧带损伤，出现疼痛，如未及时治疗，损伤继续加重引起膝关节韧带撕裂，出现疼痛症状，严重者...[详细]
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右膝盖疼痛了怎么回事
导致右膝疼痛的原因有很多，最常见的是如果局部地区有结核感染，就可能引起膝关节疼痛。其次是痛风性关节炎、骨关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、半月板损伤、局部软骨损伤、关节脱位、局...[详细]
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膝关节疼痛有哪些表现和诊断？
反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛，老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛。膝关节间隙有明显的弹响和疼痛是半月板损伤临床诊断的表现。半月板损伤(meniscusinjury)...[详细]
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膝关节疼痛有哪些表现和诊断？
你好，反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛，老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛。膝关节间隙有明显的弹响和疼痛是半月板损伤临床诊断的表现。半月板损伤(meniscusinju...[详细]
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膝关节疼痛有哪些表现和诊断？
你好，反复发作、久治不愈的腿部多为膝关节酸麻疼痛，老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛。膝关节间隙有明显的弹响和疼痛是半月板损伤临床诊断的表现。半月板损伤meniscusinjury是...[详细]
