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急性腰背部扭伤
你好,掌握体育训练(锻炼)中的要领任何一项运动项目均有其十分科学、合乎解剖生理要求的训练要领,并已经过实践反复修改,证明既可提高竞技能力.又可预防运动伤,包括剧烈运动前的准备工作,...[详细]
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剧烈运动容易引起哪些损伤
剧烈运动容易导致四肢关节的一些损伤,尤其是膝关节和踝关节。预防运动的损伤,首先在运动前做好热身,运动后再做一些整理运动,这样可能会好一些的。[详细]
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腿部胫骨骨裂五个月后
一般的还是要注意尽量的不要剧烈运动,以防二次损伤一般的还是要注意尽量的不要剧烈运动,以防二次损伤一般的骨折还是建议合理的休息保养还是很必要地,这样还是可以预防二次损伤的,所以还是要...[详细]
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重症肌无力如何预防才好?
你好!重症肌无力的预防需求从饮食和日常生活习气等方面动手,人们要有合理的饮食,在平常防止呈现暴饮暴食和偏食等现象,留意本人的身体安康。而且还要有良好的日常习气,恰当运动,防止损伤身...[详细]
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糖尿病病人运动时需要注意哪些?
您好,糖尿病病人运动时需要注意:做有氧运动,运动量不宜过大。做全身性运动,使全身得到锻炼。预防足部损伤,不要空腹运动,防止低血糖。[详细]
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糖尿病病人运动时需要注意哪些?
您好,糖尿病病人运动时需要注意:做有氧运动,运动量不宜过大。做全身性运动,使全身得到锻炼。预防足部损伤,不要空腹运动,防止低血糖。[详细]
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运动损伤是怎么回事
您好,请问您是发现哪里损伤了呢?运动损伤有:肌肉韧带拉伤、关节扭伤、运动疲劳、心绞痛等等,运动损伤的预防原则①加强训练工作,遵守训练原则②加强运动中的保护与帮助。祝您健康![详细]
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糖尿病人做运动应注意哪些问题
糖尿病人做运动应注意:1、做有氧运动。2、做全身性运动。3、预防足部损伤。4、不要空腹运动,防止低血糖。5、足部或其他部位受到小伤要及时处理或到医院治疗。6、运动时携带血糖仪、血糖...[详细]
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小腿肌肉拉伤怎么办?
小腿肌肉拉伤如果症状轻微先休息,禁止活动,局部涂抹扶他林,配合热敷观察看看。如果症状重,引起肌腱、骨膜损伤需要及时去医院骨科就诊,有医师指导处理。平时要注意预防小腿肌肉拉伤,在运动...[详细]
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如何预防棘上韧带损伤
棘上韧带损伤的预防:平时不要从事过于繁重的体力劳动,在激烈的运动场上要注意不要有意外的伤害,平时多做瑜伽类的运动。[详细]