- 2017-09-04 跑步会把膝关节软骨磨掉吗？
- 摘要：关节是人体运动的枢纽，一般由两根骨骼的相邻骨面所构成，为了防止运动时骨面与骨面直接摩擦，相邻骨面各自覆盖有一层薄薄的软骨。人在运动时，就会对关节产生摩擦、挤压、冲击和负载，而关节软骨对于运动至关重要。人们想当然地以为，下肢的运动会压迫膝关节，磨损关节软骨，长期下去，必然会出现骨关节炎。 ……查看全文»
- 2020-07-07 半月板损伤可以跑步吗？膝关节半月板损伤腿就废了吗？
- 摘要：半月板损伤是因为外伤或者膝关节退行性病变所导致的半月板的损伤，在临床上，主要表现为疼痛肿胀，膝关节弹响，交锁现象等，一旦发生半月板的损伤，首先应当禁止剧烈的运动，包括跑步和游泳。这两项应当是在经过治疗一段时间后，由专业的医生进行评估病情后方可适当锻炼。半月板的损伤是一种比较常见的运动性损伤，在治疗时强调早期及时治疗，同时配合康复锻炼，基本上可以恢复或者略差于原有的生理功能。那么就关于半月板损伤的相关问题，就有请中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师宋斌给我们作出相关解答。 ……查看全文»
- 2015-07-14 你了解正确的跑步姿势吗？ 姿势不正确会伤膝关节！
- 摘要：跑步虽然是最常见的锻炼方法，但跑步的要求却不简单。跑步的姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来伤害。 ……查看全文»
- 2014-11-19 跑步机竟是膝关节杀手
- 摘要：去健身房的跑步机上挥汗如雨成为越来越多中国人钟爱的锻炼方式，而有着多年北美生活经历的中国医学科学院院长助理黄建始教授却发现，美国去健身房练跑步机的人越来越少。他回忆当地媒体这样报道：上世纪七八十年代有几千万人到健身房跑步机锻炼，后来跑的时间长了，许多人到五十岁后膝关节出了毛病，现在只有几百万人到健身房采用这种方式锻炼了。 ……查看全文»
- 问答
-
在跑步机上跑步对膝关节有损伤吗?
对于普通人来说，无论是在跑步机上跑步，还是在从地面上跑步，只要跑步动作正确，跑步量科学合理，是不会对膝关节有明显损伤的。但如果是患有膝关节骨性关节炎的患者，不管哪种形式的跑步都应该...[详细]
- 问答
-
在跑步机上跑步对膝关节有损伤吗?
对于普通人来说，无论是在跑步机上跑步，还是在从地面上跑步，只要跑步动作正确，跑步量科学合理，是不会对膝关节有明显损伤的。但如果是患有膝关节骨性关节炎的患者，不管哪种形式的跑步都应该...[详细]
- 问答
-
散步会损伤膝关节吗?
您好，一般普通的散步是不会损伤膝关节的，如果是长时间过度运动或者经常上下楼梯，才可能会磨损膝关节。所以平时有空可以适当散散步，这个是比较好的一个习惯，如果确实有膝关节疼痛的话，可以...[详细]
- 问答
-
在跑步机上跑步对膝关节有损伤吗？
你好，不会的，这是运动会加强对膝关节病的预防。只要不摔伤就不会有损伤的。[详细]
- 问答
-
跑步时如何预防膝关节损伤
你好，可以在跑步前先做一些热身运动,鞋子也是很重要的,一定要选择好,跑步时不要时快时慢,速度要适中。正常锻炼即可,避免过量或者超体力运动即可。[详细]
- 问答
-
跑步会导致膝关节损伤吗？
这样对膝盖是没有损伤的，因为你只是在某天中的一次跑步，还不是每天，这可以增加体质，他们所属的是像篮球运动员那种，每天过量的运动，还进行剧烈的对抗和跳跃等，会对膝盖造成一定的影响，不...[详细]
- 问答
-
跑步机对膝盖有损伤吗？
一般情况下正确的使用跑步机对膝关节并不会有损害，但是如果错误的使用跑步机就会导致膝关节的损害，引起膝关节疼痛，以及活动功能受限等症状，患者在用跑步机之前要做好热身，同时锻炼要量力而...[详细]
- 问答
-
跑步对膝盖有损伤吗？
您好，跑步是一种非常好的健身方式，但过度运动可造成膝关节损伤。老年人膝关节存在退行性病变，若每日跑步距离较长，可造成膝关节软骨磨损，继而疼痛症状加重。长期超负荷运动可造成膝关节不可...[详细]
