- 2013-11-20 女性如何进行盆底肌肉训练？
- 摘要：1、做缩紧肛门阴道的动作 ……查看全文»
- 2021-04-02 盆底肌肉训练的禁忌人群有哪些？盆底肌肉训练治疗疾病的优势是什么？
- 摘要：盆底肌肉训练在临床上属于辅助治疗女性生殖系统疾病的一种治疗方法，盆底肌肉训练并不能够完全治愈疾病，需要辅助药物治疗，手术治疗，以及其他的治疗方式进行，才有可能取得预期的治疗效果。针对盆底肌肉训练的禁忌人群以及盆底肌肉训练治疗疾病的优势等相关问题，我们特邀请暨南大学附属第一医院副主任医师高绿芬为我们做专项解读。 ……查看全文»
- 2013-11-30 轻中度尿失禁 先训练盆底肌肉
- 摘要：随着女性年龄的逐年增大，支撑尿道的“盆底肌肉”也会慢慢松弛，这时候”盆地肌肉”的锻炼就显得尤为重要。 ……查看全文»
- 2017-06-19 男性练盆底肌肉有助性事
- 摘要：男性凯格尔训练分为四部分。第一节包括三组练习，首先，迅速收缩、放松盆底肌肉，每次持续10秒，连续做3组，每组间隔10秒。然后，继续重复一缩一放的动作，但每次持续5秒，每组间隔5秒。最后，紧缩盆底肌肉，维持30秒，做3组，每组间隔30秒。这一套练习应坚持一周，每天都练。 ……查看全文»
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为什么会有产后盆底肌肉损伤
产后盆底肌肉损伤一般是因为分娩的时候造成的。阴道分娩的时候，胎头是需要通过阴道分娩出来。阴道口是由盆底肌肉韧带、结缔组织和皮肤等组成。如果胎头比较大，或是宫缩过强，盆底没有经过充分...[详细]
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手腕肌肉损伤怎么治疗
你的情况属于腕关节肌腱炎引起的症状，一般会引起腕关节痛痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极药物治疗的，和长期负重和活动过度等有关系的你的情况，建议首先就要注意休息，清淡温热易消化...[详细]
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肌肉肌腱损伤怎么治疗？
肌肉肌腱损伤可以涂擦扶他林软膏，配合服用改善供血类的药物进行治疗，听从医生的建议服用药物，可以做下物理疗法治疗，比如中频理疗，磁疗等治疗，出现活动障碍可以在治疗师指导下进行运动训练...[详细]
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盆骨骨折损伤后尿道需要做几次手术？
骨盆骨折一般会导致尿道膜部的损伤，这种损伤会有比较严重的并发症，有的还会伴有性功能障碍的，所以，尿道损伤一般是一次手术就行了。[详细]
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腰部肌肉损伤和腰肌劳损是一样的吗
腰部肌肉损伤和腰肌劳损，严格来说是不同的。腰部肌肉损伤，一般多数是由于外伤引起的，属于急性期，可以引起局部肌肉的疼痛，且疼痛比较剧烈。腰部肌肉损伤实质或者物质，长时间不能恢复，可以...[详细]
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肌肉损伤怎么治疗？
肌肉损伤的患者可以用活血化瘀消肿止疼药，包括局部治疗和口服用药，也需要多休息的，根据外科检查治疗，肌肉损伤一般是外伤引起的，或者是拉伤扭伤、用力不当引起的，要根据情况采用正确的治疗...[详细]
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关节肌肉损伤怎么办呢？
你的情况符合关节肌肉损伤，骨头损伤的可能性不大。建议你注意受伤手部的休息，避免劳累，加强营养，必要时可以使用云南白药外擦。[详细]
