- 2022-10-28 弓箭步对膝盖损伤大吗
- 摘要：弓箭步对膝盖损伤是否大取决于锻炼的时间长短。如果只是短时间内锻炼，一般对膝盖的损伤不是很大，如果长时间锻炼，可能会对膝盖造成比较大的损伤。 弓箭步主要是将丁字步的前腿向旁伸出弯曲，然后将后腿绷直。如果每天坚持适当锻炼，能够有效训练身体的平衡力，通常在医生指导下选择合适的时间以及正确的方法锻炼，一般不会对膝盖造成损伤。但如果盲目地锻炼弓箭步，锻炼的时间已经超过了机体所承受的范围，或者锻炼时的姿势不正确，导致膝盖应力不均匀，则可能会对膝盖造成比较大的损伤。 因此，当机体需要通过弓箭步进行锻炼时，一定要遵医嘱根据自身情况选择合适的时间，并掌握正确的姿势，降低发生膝盖损伤的几率。 ……查看全文»
- 2019-07-31 运动减肥造成膝盖损伤，这些事项要注意！
- 摘要：在日常生活中，相信人们对动感单车并不陌生，这是一项非常有益于减肥的锻炼项目。其外形和单车相似，在锻炼过程中，人们可以搭配音乐进行运动，伴随着音乐的节奏，人们可以根据自身情况把握运动节奏。在使用动感单车进行锻炼时，可以有效地锻炼到人们的手臂、腿部、屁股等部位，长期坚持可以起到一定的减肥效果。 ……查看全文»
- 2012-10-24 月经前一周慢跑可能容易膝盖损伤
- 摘要：科学家发现女人月经后期膝盖肌肉里的神经活动增加，这也解释了女人的关节比男人更易受伤。 ……查看全文»
- 2013-04-19 预防膝盖软组织损伤的要点
- 摘要：软组织损伤会给患者带来很大的伤害，良好的生活方式可以使我们避免此病的发生。我们要爱惜自己的身体，就要从日常锻炼中开始。 ……查看全文»
- 问答
-
联系溜冰，膝盖摔了几次，红肿了，按压有疼
你这属于膝盖摔伤，一般没有扭伤膝盖的话，不会导致膝关节韧带或是半月板损伤，属于软组织伤。可以按摩理疗热敷，或是外擦活络油等，再次练习时带好护具，防止再次摔到膝盖。[详细]
- 问答
-
你好膝关节半月板损伤应该挂什么科膝盖还有...
半月板损伤的话可以利用关节镜做一下微创治疗平时要注意膝盖部位的保暖防止磕碰扭伤加重膝盖不适不要深蹲防止膝盖压力过大产生不适来医院骨科进行检查[详细]
- 问答
-
膝关节半月板损伤应该挂什么科
半月板损伤的话，可以利用关节镜做一下微创治疗，平时要注意膝盖部位的保暖，防止磕碰扭伤加重膝盖不适。不要深蹲，防止膝盖压力过大产生不适。来医院骨科进行检查。[详细]
- 问答
-
跳绳会伤膝盖吗？
跳绳对膝盖有损伤。跳绳属于一种剧烈运动，运动时跳起后落下，对于膝盖的冲击比较大，对于膝盖就会有影响，容易影响到膝关节。如果平时膝关节不太好，要少跳绳，容易加重膝盖的损伤，引起膝关节...[详细]
- 问答
-
膝盖有响声是怎么回事呢
膝盖有响声多半是由于膝盖处软组织损伤引起。软组织损伤后，膝盖的稳定性就比较差，走路的时候膝盖处产生摩擦就会引起响声。也可能是膝盖内侧韧带损伤导致部分韧带断裂，可以用膝关节前石膏托来...[详细]
- 问答
-
跪膝法对膝盖有危害吗
跪膝法对膝盖有危害的，容易损伤膝盖软组织部位，经常有膝盖疼痛，膝盖部位不舒服，影响了正常的生活，所以需要尽早治疗。需要去医院做个详细检查，明确疾病的类型，如果是膝盖疼痛，肿胀，不舒...[详细]
- 问答
-
骑自行车对膝盖有损伤吗
一般骑自行车对膝盖的损伤不会很大，相对于跑步爬山要小。但是如果不正确的骑单车，会引起膝关节损伤，导致关节疼痛等情况。建议你在骑单车时，需要学会正确的骑单车姿势。在运动前需要做好热身...[详细]
- 问答
-
膝盖附近摸上去好像有水
膝盖不适的话，可能是因为半月板损伤或者关节炎等导致的不适，可以利用关节镜做一下微创治疗，无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、费用较低。具体的情况还需要您做一个检查确定。平时要注...[详细]
- 问答
-
骨头摔伤后红肿用什么消炎药
根据你的描述可以知道你膝盖摔伤的程度不是很重,应该还没有伤及骨骼,因为膝盖上方的骨骼为髌骨,该骨骼一旦骨折膝盖将不能运动,所以初步判断你只是伤及膝盖的肌肉和骨膜组织,从而出现了膝盖...[详细]
- 问答
-
摔伤后红肿用什么消炎药
病情分析：根据你的描述可以知道你膝盖摔伤的程度不是很重,应该还没有伤及骨骼,因为膝盖上方的骨骼为髌骨,该骨骼一旦...[详细]
