- 2019-07-31 运动减肥造成膝盖损伤，这些事项要注意！
- 摘要：在日常生活中，相信人们对动感单车并不陌生，这是一项非常有益于减肥的锻炼项目。其外形和单车相似，在锻炼过程中，人们可以搭配音乐进行运动，伴随着音乐的节奏，人们可以根据自身情况把握运动节奏。在使用动感单车进行锻炼时，可以有效地锻炼到人们的手臂、腿部、屁股等部位，长期坚持可以起到一定的减肥效果。 ……查看全文»
- 2012-10-24 月经前一周慢跑可能容易膝盖损伤
- 摘要：科学家发现女人月经后期膝盖肌肉里的神经活动增加，这也解释了女人的关节比男人更易受伤。 ……查看全文»
- 2020-04-25 膝盖受伤一般怎么样处理？哪些行为会损伤膝盖？
- 摘要：在日常生活中我们难免会出现膝盖受伤的情况，比如剧烈运动、外伤刺激、扭伤等，其实有很多种情况是可以避免的，而且很多人在膝盖受伤之后也不知道应该如何正确的处理，为了让大家弄清楚这个问题，家庭医生在线采访了广东省第二人民医院主任医师孙鸿涛。 ……查看全文»
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长期无负重深蹲会对膝盖有影响吗
长时间深蹲也会对膝盖造成损伤的。深蹲时候即使不负重也会造成膝盖受压增大，长时间深蹲也可能造成膝盖损伤，如果平时有膝关节疾病的话是需要尽量减少这种锻炼，如果平时没有膝关节疾病可以少量...[详细]
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深蹲时如何保护好自己的膝盖
深蹲之前需要先做热身运动，因为膝盖在活动之前肌肉处于紧绷的状态，此时如果进行跑步、深蹲等运动，就容易对膝盖的肌肉和韧带造成损伤，可以先左右扭动膝盖，等到肌肉完全放松了，就可以逐渐增...[详细]
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你好膝关节半月板损伤应该挂什么科膝盖还有...
半月板损伤的话可以利用关节镜做一下微创治疗平时要注意膝盖部位的保暖防止磕碰扭伤加重膝盖不适不要深蹲防止膝盖压力过大产生不适来医院骨科进行检查[详细]
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膝关节半月板损伤应该挂什么科
半月板损伤的话，可以利用关节镜做一下微创治疗，平时要注意膝盖部位的保暖，防止磕碰扭伤加重膝盖不适。不要深蹲，防止膝盖压力过大产生不适。来医院骨科进行检查。[详细]
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运动膝盖疼怎么办
部的基础肌肉力量是保证你膝盖不受伤或者少受伤的关键。不要以为网上谣传深蹲上膝盖就不锻炼腿部肌肉力量-----练深蹲膝盖伤了的都是动作不标准把自己整伤了的。没有比深蹲对于锻炼腿部肌肉...[详细]
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蹲下膝盖响是怎么回事
患者你好，蹲下时膝盖响有时是正常现象，因为膝盖内有半月板，还有韧带等结构，在人体正常下蹲过程中，股骨胫骨与半月板发生挤压，此时会有一些摩擦感，声响属于正常现象。如果膝关节受到外力的...[详细]
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深蹲右膝盖疼痛，或者半蹲跳久了也会疼痛怎么办
深蹲的时候膝盖会出现疼痛，说明膝盖有磨损，特别是体型比较肥胖的人在深蹲或者是半蹲时，膝盖会有疼痛以及酸困。平时可以服用具有润滑膝盖的药物，比如氨基葡萄糖胶囊，并且要补充钙剂。要经常...[详细]
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我膝盖不可以做深蹲弓步蹲怎么回事
膝关节不能进行深蹲或者弓步蹲之类的活动，主要由于膝关节本身的损伤有关，可能存在有半月板损伤，膝关节交叉，韧带损伤以及副侧韧带损伤，还需要结合膝关节的肌骨B超检查，核磁共振检查，明确...[详细]
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骨质增生风湿性关节炎
骨质增生导致的膝盖疼痛，可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。如果有滑膜炎、半月板损伤等不适的话，可以利用关节镜做一下治疗。建议您平时注意膝盖部位的保暖，不要总是久站、深蹲，容易增...[详细]
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想用骑自行车来锻炼身体，咨询一下骑自行运动是否伤膝盖呢？ 有介绍说蹲起、爬山及登楼梯都会对膝盖有
你好，正常的情况下，骑自行车对于膝盖的损伤是较小的。可以用骑自行车来锻炼身体。蹲起、爬山、登楼梯，对于膝盖是有一定伤害的。尤其是中老年人。[详细]
