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运动损伤知识

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2008-06-13 运动损伤: 摘要：相信运动已渐渐成为你生活中的一部分了，也许某天不能运动反而会觉得浑身不爽。那么，为了保证每天都能随心所欲的安排运动，一定要注意“安全第一”。 ……查看全文»

2008-06-13 运动损伤（一）: 摘要：集训开始了，运动量增大了，要注意保护自己哦！运动损伤很容易发生，这有一些建议和简单应急措施，希望大家好好看看.考虑到长篇大论的会很枯燥，故尽量做到简洁明了。如有高见，望不吝赐教。 ……查看全文»

2008-04-13 运动损伤探源: 摘要：在健美、健身锻炼中，很多人重视了锻炼前的热身运动和伸展练习，但运动损伤仍时有发生。为此，本人到健身场所进行了多次调查，经综合分析，觉得下述几个因素与损伤的发生密切相关。 ……查看全文»

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问答: 三角肌拉伤如何治疗
运动损伤的应急处理方法运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至...[详细]

问答: 骨关节病如何治疗啊？
你好，一般治疗宣传防病知识、保护关节：首先要让患者对该病有所认识，体育锻炼要循序渐进，防止关节过度运动和负重，避免关节机械性损伤。严重时应制动或石膏固定，以防畸形。[详细]

问答: 做多少次一个星期
未成年人是不不能同房的，因为不仅缺乏避孕知识，还容易出现生殖器等损伤，影响正常的生长发育建议未成年人最好是不要同房，注意营养均衡，增强运动[详细]

问答: 老年人保持多少的运动量比较合适需要注意啥？

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