- 2018-06-17 瑜伽减肥还养生 推荐五招减肥瑜伽体式
- 摘要：都说瑜伽不仅能够养生还可以减肥，那么哪些瑜伽动作适合我们去做呢？学好瑜伽还有利于身心健康，接下来就为大家介绍五个瑜伽招式，让你轻松瘦下来，一起来看看吧。 ……查看全文»
- 2013-08-16 六招瑜伽体式让你的乳房”弹“起来
- 摘要：胸部伸展 ……查看全文»
- 2012-04-07 五种提高免疫力的瑜伽体式
- 摘要：如果免疫系统功能下降就会让身体的健康屏障消失，所以一定要加强自身的免疫力。 教你提高免疫力的简单瑜伽 ……查看全文»
- 2009-09-02 瑜伽体式运动能改善贫血
- 摘要： 问：我有些轻微贫血，蹲一会儿站起来就头晕目眩。不知道运动是否有助于改善贫血，请介绍一下? 杨浦区 ……查看全文»
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腰肌劳损可以什么瑜伽体式恢复
你好，腰肌劳损可以瑜伽体式恢复。基本瑜伽练习应该是适当的选择身体向后弯曲的体式。向后弯曲的体式，可以加强背部韧带和肌肉，使椎间盘保持在适当位置，恢复脊柱的稳定性。向后弯曲的体式还可...[详细]
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腰肌劳损可以做瑜伽吗
急性腰肌劳损不能练习瑜伽，慢性的腰肌劳损可以练习瑜伽。练习瑜伽也要慢慢用力，腰部不能剧烈活动。练习瑜伽，要尽量加强腰背部肌肉锻炼，防止肌肉张力失调。可以采取俯卧位用力抬胸抬头，双手...[详细]
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腰肌劳损可以做瑜伽吗
你好，腰肌劳损可以做瑜伽。基本瑜伽练习应该是适当的选择身体向后弯曲的体式。向后弯曲的体式，可以加强背部韧带和肌肉，使椎间盘保持在适当位置，恢复脊柱的稳定性。向后弯曲的体式还可以促进...[详细]
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剖腹产多久可以做瑜伽？
剖腹产之后想要做瑜伽，最好在半年之后的时间去做。毕竟剖腹产是属于一种手术，伤口恢复需要一段时间，如果太早练习瑜伽，方式不正确很容易就会导致伤口裂开，给自身带来更大的麻烦。通常都是要...[详细]
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练瑜伽对预防心肌梗死有好处吗？
练瑜伽对心脏有好处，可以在一定程度上预防心梗。瑜伽属于有氧运动，可以保持健康，使人放松。还可以促进血液循环，加快代谢，提高心脏机能，从而有效减少心脏疾病的发生，烟花冠心病的恶化。心...[详细]
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剖腹产多久可以做瑜伽？
你好，结合你的所述，剖腹产三个月后可以练瑜伽的，过早锻炼是会影响产后恢复的，其次建议你产后两个月内禁止同房，产后四十二天行B超检查看一下子宫的恢复情况。[详细]
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剖腹产多久可以做瑜伽？
剖腹产之后想要做瑜伽，最好在半年之后的时间去做。毕竟剖腹产是属于一种手术，伤口恢复需要一段时间，如果太早练习瑜伽，方式不正确很容易就会导致伤口裂开，给自身带来更大的麻烦。通常都是要...[详细]
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练瑜伽有什么好处会伤身体吗
经常性练瑜伽主要是帮助消除烦恼，减压养心，情绪会比较平静，可以达到修身养性的目的，可以帮助增强活力，瑜伽可以帮助提高免疫力，增强血液循环，是身体的组织得到充分的营养，经常锻炼瑜伽可...[详细]
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练瑜伽对身体真的好吗？
你好，瑜伽好不好，因人而异。如果没有骨骼线闭合的话，是可以练瑜伽的。如果自己已经年龄很大，骨骼线闭合，这样的话，就不适合练瑜伽。[详细]
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- 缓解腰疼的瑜伽动作
