- 2009-11-04 新的跑步方式：水中跑步运动
- 摘要： 来看看水中跑步对人体的四个好处。 ……查看全文»
- 2009-10-26 海外研究：坚持跳跃和跑步运动给你健康骨骼
- 摘要： 运动可以提高人的心血管能力，有利于减轻体重。近日，刊登在7-8月出版的《运动健康》杂志上的一个最新调查研究重点指出，负重运动尤其是那些包含较高层次张力的运动，例如跑步或跳跃后，可以有效地增强骨骼健康，预防诸如骨质酥松和骨折等疾病和损伤的发生。 ……查看全文»
- 2017-06-15 跑步运动瘦腿切忌不可盲目
- 摘要：需要注意的是，体重较大想要减肥的人，自身的重量对关节的冲击会比较大，对膝关节和踝关节都会造成伤害，因此不适合长期单一的慢跑运动，可以选择椭圆仪、登山机、划船机、固定自行车来进行有氧减脂运动。 ……查看全文»
- 2017-06-14 小强度的跑步运动可以瘦腿
- 摘要：跑步，很多人都认为它是无氧运动，其实不然。当跑步强度大，剧烈的时候就是无氧运动，比如100米、200米、400米等短跑。短跑者都是采取前脚掌着地，这样跑得更快，也需要强有力的小腿肌肉。因此，你会发现短跑运动员小腿都粗。 ……查看全文»
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跑步运动腰部疼痛
腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检...[详细]
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经常跑步运动锻炼，现在脚背脚裸有血丝，脚底链接大拇指的筋，胀
你好，根据你描述的这种情况考虑是软组织跟腱损伤，需要考虑物理治疗。核磁共振检查，可以明确一下诊断。指导意见：建议你这种情况要服用活血化瘀的药物，配合用用活血化瘀的中药材热敷泡洗。[详细]
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打促排卵的针可以跑步运动吗
你好，打促排卵针后卵巢会增大，请不要进行剧烈运动，以防卵巢扭转。一般催排卵的药物是在月经干净之后5天开始用药的，但是必须在医院医生指导下用药。[详细]
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跑步运动对身体有什么好处
你好，跑步运动是锻炼身体，提高身体抵抗，最简单的一种运动，既简单又安全，而且可以随时随地进行。跑步运动时可以消耗体内卡路里燃烧脂肪，增加肌肉强度，加快血液循环，增加新陈代谢，锻炼心...[详细]
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冬季干燥，适合跑步运动不？
你好运动不分季节，冬季寒冷干燥，注意保暖，可以戴个绒帽保护头部。[详细]
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经常跑步运动对牛皮癣有好处吗
牛皮癣患者多做有氧运动好处多。有氧运动对牛皮癣患者的健康有很大的好处，牛皮癣患者常做有氧运动有助于牛皮癣治疗，牛皮癣患者要积极运动，抵抗牛皮癣复发，同时能让全身的肌肉得到锻炼，对塑...[详细]
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心绞痛患者能做跑步运动吗
你好，心绞痛患者可以尝试散步或者慢跑。在心绞痛的治疗过程中，患者适当的进行锻炼对治疗是非常有帮助的。但不能做剧烈运动的，否则就会加重病情的。建议平时应该注意休息，避免劳累，不要熬夜...[详细]
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坚持跑步运动有什么好处？
你好，如果感觉到肢体乏力，身体不舒服，可以适当的进行跑步体育锻炼，能流通气血，增强体质，增加机体的抵抗力，进行有氧运动同时还能够，促进机体内的毒素排出体外，同时还应该保持生活起居饮...[详细]
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喝劲酒后多久能跑步运动吗！！！
你好，这个劲酒虽好也不能贪杯，这个酒内含有很多中药材，可以强身健体，但是毕竟还有酒精，38度，所以每天饮用一点点，喝酒以后1小时再进行运动比较合适。[详细]
