更多»“打羽毛球对膝关节的损伤”相关文章
- 2009-12-17 打羽毛球得穿专用鞋
- 摘要： 在体育馆里打羽毛球的爱好者越来越多。但好多人打球时鞋穿得很不专业，脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。国家健将级羽毛球运动员杨康说，打羽毛球需要急停急转，对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球，容易受伤，球技也难提高。杨康认为，羽毛球鞋应该具有以下的特点：设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，而且笨重，穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。 ……查看全文»
- 2010-01-02 大负荷深蹲对膝关节的伤害
- 摘要： 大运动的负荷量让膝关节在下蹲过程承受了巨大的压力，增加了膝关节韧带、髌骨、半月板等摩擦系数，当超过了膝关节所能承受的负荷时。就会出现病变，长此以往必将损坏膝关节生理机能，在一些健身者当中，有人为了尽快增大自己腿部力量和肌肉线条，一味地追求大重量，从而加重了膝关节的负荷、还有的人在发力过程中时快时慢，有时候还会发生膝关节的扭转受力不一致 当脖关节在屈伸过程中又同时伴有膝关节的扭转向外翻动作时，半月板就会出现不一致的矛盾活动，使半月板在股骨与胫骨平台之间剧烈的研磨，从而造成半月板损伤和急性创伤性滑膜炎等。 ……查看全文»
- 2015-02-13 冬季打羽毛球注意事项
- 摘要： 打羽毛球一直都是减肥人士的首选，它不但可以有效减脂还有更多健身功效!羽毛球场地不需要太大，在室内体育馆同样可以进行。而且羽毛球简单易学，那么，羽毛球如何运动更减肥? ……查看全文»
更多»“打羽毛球对膝关节的损伤”相关问答
- 问答
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我最近打羽毛球，现在膝盖疼怎么办？ 一个
膝关节疼痛，打羽毛球常见并发症，膝关节屈曲时，内外翻最容易损伤膝关节，可暂缓锻炼，给予对症治疗。 可膝关节腔注射玻璃酸钠注射液治疗，如有条件建议查膝关节磁共振，明确有无半月板...[详细]
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我最近打羽毛球，现在膝盖疼怎么办？ 一个
膝关节疼痛，打羽毛球常见并发症，膝关节屈曲时，内外翻最容易损伤膝关节，可暂缓锻炼，给予对症治疗。 可膝关节腔注射玻璃酸钠注射液治疗，如有条件建议查膝关节磁共振，明确有无半月板...[详细]
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哪些运动会损伤膝关节？
膝关节损伤的运动，主要常见于比较剧烈的运动，比如打篮球，打羽毛球以及登山等。因为在进行这些运动时，身体处于负重的状态，会增加膝关节的负荷，同时需要不断的进行膝关节的屈伸以及旋转，所...[详细]
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运动中哪些部位最易损伤？
理论上来讲各个关节都有可能发生运动损伤，这个也要看你从事的运动方式来决定的，最常发生运动损伤的，最多第一个是膝关节，第二个是肩关节，第三个就是踝关节，其次还有其他的部位，包括髋关节...[详细]
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运动中哪些部位最易损伤？
理论上来讲各个关节都有可能发生运动损伤，这个也要看你从事的运动方式来决定的，最常发生运动损伤的，最多第一个是膝关节，第二个是肩关节，第三个就是踝关节，其次还有其他的部位，包括髋关节...[详细]
