- 2015-10-23 老年人要“肠道健康” 须做好六个坚持
- 摘要：肠由脾胃所主，在五行中属土，是后天生存之本。肠道如同我们脚下的土地，带来水谷精华，带走体内废物，是人体健康的基础。肠道是一个组成、功能复杂的平衡系统。结肠内的细菌拥挤的程度令人惊奇。一个成年人约由100万亿个细胞组成，他肠道内的细菌数量则是自身细胞数量的10倍，超过1000万亿个。大约30多种优势细菌占据人体肠道细菌总量的九成以上。老年人常常会因为便秘而引起肠道不好，那么会有什么坏处呢？以下让我来为大家一一介绍。 ……查看全文»
- 2018-08-02 老年人肠道保养有哪些建议？
- 摘要：老年人肠道保养有哪些建议？詹俊教授表示，我呼吁老年人，不管是什么样，只要在短期内，出现消化不良的症状，包括纳差、不想吃东西、腹胀、嗳气，去找医生看看，听从医生的指导，便秘一定要养成，良好的排便习惯。你不要以为便秘没事。不！要找医生。第三句话希望老年人，一定要坚持锻炼，跟均衡的饮食。 ……查看全文»
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肠道健康怎样维持和护养？
多喝开水，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝蜂蜜水，最好是空腹饮用。正确的科学饮食习惯，保持肠道正常的菌群平衡，养成定时大便的习惯就可以了[详细]
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高温夏季如何保护肠道健康
对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或...[详细]
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怎么预防便秘？保护肠道健康
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水...[详细]
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肠道健康应该如何调理
你好，健脾，健胃的食物有很多种，有温热健脾，补气健脾，有消枳健脾等药物，但不知道你要那一种。我建议，一样给你说说几样，你看着办吧，香菇，山药，红枣，鸡肉的益气健脾，桂鱼，籼米，牛肉...[详细]
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孕妇如何维持肠道健康
你好，便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等...[详细]
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老年人怎样饮食才能健康长寿？
要低糖低盐低脂饮食。因为现在老年人有很多常见病，都是从饮食上得来的。高糖饮食会引起老年人糖代谢紊乱，从而导致血糖升高。高盐饮食会导致血压升高。而过多的摄入高蛋白质会导致血液粘稠，从...[详细]
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老年人应该怎么保持身体健康？
多锻炼保持心态平衡。饮食一定要控制好，关注自己的血脂，血压血糖等情况，可以服用一些适合的保健品。[详细]
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老年人怎样饮食才能健康长寿？
你好，老年人怎样饮食才能够健康长寿的问题，确实引起了好多人的关注，这种情况关键是注意饮食习惯，不要吃得太油腻，不要吃太咸的食物，饮食清淡一些是很有帮助的，多吃点蔬菜水果。[详细]
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老年人肠道萎缩，解不下大便，在家里怎么灌
这个一般不要自己灌，还是很危险的，这个去医院门诊会比较好。[详细]
