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运动损伤是怎么回事
您好，请问您是发现哪里损伤了呢？运动损伤有：肌肉韧带拉伤、关节扭伤、运动疲劳、心绞痛等等，运动损伤的预防原则①加强训练工作，遵守训练原则②加强运动中的保护与帮助。祝您健康！[详细]
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剧烈运动容易引起哪些损伤
剧烈运动容易导致四肢关节的一些损伤，尤其是膝关节和踝关节。预防运动的损伤，首先在运动前做好热身，运动后再做一些整理运动，这样可能会好一些的。[详细]
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怎么预防跌打损伤？
预防跌打损伤主要应该从日常运动做起1、热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开。2、一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%，循序渐进。3、不要过度劳累、防止肌...[详细]
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对眼睛好的体育运动有哪些
您好！打乒乓球可以训练眼睛，起到调节作用。但体育运动都要注意防护，预防运动过程中双眼受伤。[详细]
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腿部胫骨骨裂五个月后
一般的还是要注意尽量的不要剧烈运动，以防二次损伤一般的还是要注意尽量的不要剧烈运动，以防二次损伤一般的骨折还是建议合理的休息保养还是很必要地，这样还是可以预防二次损伤的，所以还是要...[详细]
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如何预防跌打损伤？
预防跌打损伤主要应该从日常运动做起1、热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开。2、一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%，循序渐进。3、不要过度劳累、防止肌...[详细]
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如何预防跌打损伤？
预防跌打损伤主要应该从日常运动做起1、热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开。2、一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%，循序渐进。3、不要过度劳累、防止肌...[详细]
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糖尿病病人运动时需要注意哪些？
您好，糖尿病病人运动时需要注意：做有氧运动,运动量不宜过大。做全身性运动，使全身得到锻炼。预防足部损伤,不要空腹运动，防止低血糖。[详细]
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请问怎么预防跌打损伤？
预防跌打损伤主要应该从日常运动做起热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开。一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%，循序渐进。不要过度劳累、防止肌肉因肌肉疲劳...[详细]
