- 2021-11-26 拉伸小腿肌肉能瘦小腿吗
- 摘要：拉伸小腿肌肉一般是不能瘦小腿的。 小腿肌肉主要分为肌肉前群、外侧肌肉群、肌肉后群等，通过拉伸可以增强小腿肌肉的强度、韧性等。还对促进腿部代谢、垃圾排出有一定作用，可缓解气血不通、经络瘀滞引起的肌肉酸痛、怕冷等症状。 此外，拉伸小腿肌肉还可以改善腿部的线条，同时在运动前拉伸小腿肌肉可减少在运动中出现肌肉损伤的几率。并且，还能起到提高身体灵活度、平衡度的作用。在运动后拉伸小腿肌肉，还可以起到松弛肌肉、避免腿部过于粗壮的效果。 瘦小腿，一般可以通过空中蹬自行车、游泳、深蹲、按摩、控制饮食等方式来进行。但是以上方式需要长期坚持，效果才会比较明显。 ……查看全文»
- 2022-02-23 小腿肌肉阻断术是什么
- 摘要：小腿肌肉阻断术是选择性地把腓肠肌肌支（支配腓肠肌的神经分支）手术切断，让肌肉失去活动功能而逐然萎缩，来达到瘦小腿目的的塑性疗法。 小腿肌肉阻断术简单来说就是在膝盖的后方做一个微创切口，切断一些神经，让这些神经不和肌肉产生连接，从而使腓肠肌失去神经支配，使其失去活动功能，然后慢慢萎缩。 小腿肌肉阻断术虽然可以让小腿的肌肉消失，但是却非常危险，有很多后遗症，会让女性产生很严重的腿部疾病，如小腿无力、酸痛等，而且小腿肌肉阻断术的风险性极高，手术中很容易误判，误将血管或其他神经离断，最终可能导致常见并发症，如步态异常、双侧小腿大小轻度不对称等。 ……查看全文»
- 2022-02-18 小腿肌肉突然疼痛
- 摘要：小腿肌肉突然疼痛可能是缺钙、肌肉拉伤、静脉血栓等原因引起的，要根据病因对症治疗。 1、缺钙：身体缺钙有可能会引起肌肉痉挛，出现小腿肌肉突然疼痛的现象，要遵医嘱补充钙剂治疗，如葡萄糖酸钙口服溶液等，如果疼痛严重，可以局部进行热敷缓解。 2、肌肉拉伤：运动过于剧烈、运动姿势不正确或运动前准备活动不够充分等，会使肌肉在运动中急剧收缩，引起肌肉拉伤，出现小腿肌肉突然疼痛的现象。要立即进行冷敷，然后包裹小腿，防止肿胀，48小时后可以外贴活血消肿的贴膏治疗，如活血止痛膏等。 3、静脉血栓：长期卧床、腿部缺乏运动，会使静脉回流部位的肌肉弹力减弱，静脉血流遇阻，形成静脉血栓，出现小腿肌肉突然疼痛的现象。建议适当增加锻炼，或每天进行腿部按摩，促进血液回流，然后遵医嘱使用溶栓药物治疗，如链激酶等。 ……查看全文»
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小腿肌肉拉伤可以用伤湿祛痛膏吗?
你好，小腿肌肉拉伤是可以用伤湿祛痛膏的，伤湿祛痛膏可以用于肌肉拉伤，扭伤等外伤性疾病的治疗，伤湿祛痛膏可以可以起到活血化瘀，止痛，促进损伤肌肉的恢复。同时建议尽量少小腿部位的活动，...[详细]
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小腿肌肉拉伤可以用伤湿祛痛膏吗?
你好，小腿肌肉拉伤是可以用伤湿祛痛膏的，伤湿祛痛膏可以用于肌肉拉伤，扭伤等外伤性疾病的治疗，伤湿祛痛膏可以可以起到活血化瘀，止痛，促进损伤肌肉的恢复。同时建议尽量少小腿部位的活动，...[详细]
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跟腱损伤的病因是什么
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小腿拉伤会自行恢复吗
小腿拉伤是可以自行恢复的，但小腿肌肉拉伤后应该严格制动，以防止损伤进一步加重，并为损伤肌肉的修复愈合提供必备的条件，除制动外拉伤后及时冷敷可以减轻肿胀的程度并缓解疼痛，待36小时后...[详细]
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腿疼是什么原因引起的啊？大夫你好！上回我...
原因是由于运动前热身不完全肌肉突然受压后肌肉组织损伤。小腿部肌肉较为敏感，所以恢复起来可能较慢，完全不用担心。为加快恢复，可以使用中药药膏进行外敷治疗，。恢复阶段避免做跑跳等使小腿...[详细]
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骨折后小腿肌肉萎缩怎么办
小腿胫腓骨粉碎性骨折，是很严重的损伤，接骨不力和损伤腓神经都会引起肌肉萎缩。现在要做的是做功能康复锻炼，如果体型较胖，可以做器械锻炼，以下肢小腿为主，做小腿背伸和背屈运动，可以恢复...[详细]
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小腿肚子酸痛是怎么回事？
小腿酸痛可能是由肌肉损伤引起的，肌肉损伤的常见原因包括肌肉劳损，如腿部肌肉劳损和长期行走和跑步造成的劳损。另一个是扭伤，小腿和腹部疼痛可能是由于外力引起的意外扭伤、拉伤或肌肉损伤造...[详细]
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小腿碰伤出现萎缩怎么回事
由于你小腿静脉血管损伤后,小腿肌肉血液循环障碍,血供不足,肌肉组织失去血液滋养引起的肌肉萎缩.建议你多采用热敷和按摩的方式,改善血液循环,另外可口服丹参片,并加强腿部功能锻炼,帮助...[详细]
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请问股四头肌怎么锻炼不伤膝盖？
股四头肌收缩锻炼，对膝盖没有损失，反而会帮助膝关节损伤恢复。下肢损伤后，长时间卧床休养，下肢不负重，就会导致肌肉萎缩，关节僵直，这时需要加强股四头肌收缩、踝关节背伸功能锻炼。通过大...[详细]
