- 2016-08-23 如何进行肩关节损伤的康复锻炼
- 摘要：肩关节损伤是锻炼中常见的运动损伤。若不认真对待，及时治疗，会严重影响训练，甚至影响日常生活。因此在锻炼前后若准备活动不充分，动作不准确，动作幅度过大，锻练过度，用力过猛等等都容易导致肩部软组织损伤。 ……查看全文»
- 2019-08-12 哪些人容易髋关节损伤？
- 摘要：家庭医生在线：如何判断髋关节是否正常？ ……查看全文»
- 2018-06-12 膝关节损伤康复老大难？水中锻炼别错过
- 摘要：水中康复练习是体育康复学中一个很重要的组成部分，它是充分的利用到水的自然特性以及人体在水中运动的生理生化基础，对于联系的对象来进行治疗、训练，这样可以让练习者缩短康复治疗的时间，尽早的恢复正常的生活的一种锻炼法。 ……查看全文»
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膝关节损伤的锻炼方法有哪些
膝关节损伤的锻炼方法主要有等长收缩肌力训练以及等张收缩训练，可以提高膝关节周围肌肉的力量，同时可以进行屈伸活动度训练，维持正常的活动范围。后期需要采用本体感觉训练以及平衡功能训练，...[详细]
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哪些人容易髋关节损伤？
髋关节损伤主要是运动，因为髋关节主要作用是承重作用，支持人体行走，所以在你的运动生活中、工作中，使用髋关节较多的情况下，容易出现髋关节的慢性的损伤、如干重体力活动的容易，可能出现髋...[详细]
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肩关节损伤如何治疗？肩关节损伤大概多久能恢复？
你好，肩关节损伤的治疗根据不同的病种，采用不同的治疗方法。如果是单纯性肩关节周围软组织的炎症，可充分休息。肩周炎和肩袖修补术后患者，需做适量的功能锻炼，其恢复时间可能比较长，肩袖损...[详细]
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肩关节损伤如何治疗？肩关节损伤大概多久能恢复？
一般肌肉的拉伤95%经过休息以后会自我康复，大概需要两周或三周，期间可以涂些膏药或做简单的理疗加速康复。有一些拉伤是在休息后也不能改善的，或是在没完全康复的时候患处再一次损伤，属于...[详细]
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肩关节损伤如何治疗？肩关节损伤大概多久能恢复？
你好，肩关节损伤的治疗根据不同的病种，采用不同的治疗方法。如果是单纯性肩关节周围软组织的炎症，可充分休息。肩周炎和肩袖修补术后患者，需做适量的功能锻炼，其恢复时间可能比较长，肩袖损...[详细]
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为什么关节损伤后不易恢复？
关节损伤之后不易恢复，主要是因为关节内部的结构比较复杂，同时关节有比较少的血管供应营养，所以损伤之后比较难恢复。一般要根据具体的年龄阶段以及损伤的严重程度来分析，因为年龄越大，关节...[详细]
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膝关节半月板损伤多少天能恢复
膝关节半月板损伤病情的恢复需要3和月到半年的时间。具体和病情的损伤情况以及个人的体质，治疗方案都有关系。而且在恢复期间，患者应该积极进行康复治疗，进行关节功能锻炼，力量训练，配合氨...[详细]
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髋关节痛简单锻炼方法有哪些
髋关节痛的简单锻炼方法，一般可以在站立位下，健侧腿负重患侧腿进行前后左右的缓慢踢腿训练。适当的活动髋关节，可以缓解疼痛。也可以选择在仰卧位下通过直抬腿以及侧方抬腿的方式，利用等长收...[详细]
