- 2009-05-13 跑步中常见运动损伤的预防与处理
- 摘要： 跑步经济又有效，是健身项目的首选。在搏击训练中，跑步更是必不可少的一项训练科目。然而，跑步看似简单，如果动作不规范，也会产生运动性损伤。因此，要想“跑”出健康，还需健康跑步。 ……查看全文»
- 2018-07-06 暑期孩子容易运动损伤 运动损伤如何紧急处理
- 摘要：暑假是熊孩子们的快乐时光，没有了学习的束缚，熊孩子可以任意玩耍、奔跑、运动、撒欢了。肆意奔跑、运动的同时，也伴随着运动损伤的风险增加了。家庭医生在线特意请来南方医科大学第三附属医院关节外科副主任医师曾春，就孩子们可能遇到的运动损伤做了一个小科普。 ……查看全文»
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我的大腿疼，一碰和一动都会疼，下楼梯时更
大腿疼，一碰和一动都会疼，下楼梯时更疼，这要看具体损伤，才可以决定是否可以上体育课，这就不知道具体致病因，如果只是劳累和运动损伤，是不妨碍上体育课的，运动要注意不要一次性过量，不然...[详细]
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常见运动损伤如何处理
你好 1.关节扭伤，预防：准备活动充分、了解设备使用、循序渐进，让教练或自己速度放慢。处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。2.肌肉韧带拉伤，预防：...[详细]
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常见运动损伤如何处理
你好 .关节扭伤，预防：准备活动充分、了解设备使用、循序渐进，让教练或自己速度放慢。处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。2.肌肉韧带拉伤，预防：选...[详细]
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如何预防运动损伤?常见的运动损伤有哪些?如何处理?
在运动过程中及之后发生的各种伤害叫做运动损伤。健身的目的是为健康，但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了。 产生运动损伤的原因及预防方法有：1、肌肉韧带拉伤：内因：训练水...[详细]
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预防运动损伤的有
在运动过程中及之后发生的各种伤害叫做运动损伤。健身的目的是为健康，但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了。产生运动损伤的原因及预防方法有肌肉韧带拉伤内因训练水平不够、柔韧、...[详细]
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两个月前的下午上体育课运动量比较大，
两个月前的一天下午上体育课运动量比较大，一般孩子都缺少运动，偶尔的一次过量运动一定会损伤肌肉组织的，所以一般问题不大。平时要注意多运动，不要非上体育课在大量运动，这样每次都会损伤肌...[详细]
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糖尿病人做运动应注意哪些问题
糖尿病人做运动应注意：1、做有氧运动。2、做全身性运动。3、预防足部损伤。4、不要空腹运动，防止低血糖。5、足部或其他部位受到小伤要及时处理或到医院治疗。6、运动时携带血糖仪、血糖...[详细]
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运动损伤应该怎么样处理
运动损伤时合理使用保护带，以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛；加强局部治疗，改善伤部代谢，消除水肿，防止深痕粘连与收缩。预防应遵从运动训练原则，科学安排运动量，提高身体素质，加强...[详细]
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武警医院骨科怎样，骨质增生一般怎么治疗
你好，预防骨质增生应避免长期剧烈运动，适当进行体育锻炼，及时治疗关节的损伤，减轻体重。治疗常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用B族维生素类药物。[详细]
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小腿肌肉拉伤怎么办？
小腿肌肉拉伤如果症状轻微先休息，禁止活动，局部涂抹扶他林，配合热敷观察看看。如果症状重，引起肌腱、骨膜损伤需要及时去医院骨科就诊，有医师指导处理。平时要注意预防小腿肌肉拉伤，在运动...[详细]
