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怎样预防肌肉损伤
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2014-02-20 吃苹果防肌肉损伤 多吃6食物不用找医生
摘要:肌肉拉伤饮食主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等,骨折病人可适当多吃。但有一点要特别提出的,就是不要吸烟,可损害皮肤伤口的愈合能力。 指导意见:中药使用养生。骨活力外敷调理。注意辛辣刺激性食物尽量少吃,还有鱼、海鲜、香菜等发性食物不要吃,忌烟酒。 ……查看全文»
2008-06-13 怎样预防运动损伤
摘要: 由体育运动或训练引起的肌肉、骨骼、内脏等部位的损伤谓之运动的损伤。主动预防损伤,比发生损伤后再去治疗更为重要。那么,如何预防呢? ……查看全文»
2022-03-25 肌肉损伤严重有什么后遗症
摘要:肌肉损伤严重可能会导致肌肉坏死、出现肢体活动障碍等后遗症。 1、肌肉坏死,如果肌肉损伤情况比较严重,没有及时进行清创或修复处理,可能会导致局部组织坏死,影响个人身体恢复。 2、肢体活动障碍,若损伤严重,还可能会对神经血管造成影响,导致神经功能异常,出现肢体活动障碍等情况。 临床上出现肌肉损伤后需要适当进行身体调理治疗,如果没有发现断裂,只是出现组织损伤,可以适当进行局部热敷、按摩,但如果有肌肉肌腱断裂情况出现,需及时进行手术治疗,比如进行肌腱缝合术。 ……查看全文»
2014-11-13 不同的腰部肌肉损伤有不同的临床症状
摘要:腰部是运动中比较容易受伤的部位之一。不论是健康人的腰部,还是已经受伤但尚未出现症状,或者已有多种疾病的腰部,都需要经常进行锻炼。腰部肌肉损伤可分为2种类型,即急性腰肌扭伤和慢性腰肌劳损。 ……查看全文»
更多»“怎样预防肌肉损伤”相关问答
肌肉劳损是什么病

肌肉劳损是一种肌肉的慢性损伤疾病。患者会因为肌肉劳损出现局部的疼痛、酸胀、压痛还会影响关节的活动功能。同时通过触诊还可以摸及有条索或者结节,肌肉僵硬等情况。这种疾病可以预防,也可以...[详细]

请问这个伤口是如何形成的

无论是怎样的伤,都需要消毒预防发炎的。你用消毒水,冲洗,然后涂抹红霉素软膏。我伤口比较深,就需要,打破伤风,疫苗。避免不良刺激。少吃辛辣高热量的东西。如,烟酒辣椒大蒜,羊肉狗肉肌肉...[详细]

腰肌劳损是哪个肌肉损伤

腰肌劳损损伤的肌肉主要有腰大肌、腰方肌、腰髂肋肌、多裂肌等肌肉。这些腰部肌肉损伤会导致腰部的疼痛,还会影响腰椎的活动度。同时长时间的腰部肌肉损伤,姿势不良也容易引起腰大肌、腰方肌的...[详细]

小腿肌肉拉伤怎么办?

小腿肌肉拉伤如果症状轻微先休息,禁止活动,局部涂抹扶他林,配合热敷观察看看。如果症状重,引起肌腱、骨膜损伤需要及时去医院骨科就诊,有医师指导处理。平时要注意预防小腿肌肉拉伤,在运动...[详细]

左手没劲拿东西吃力怎么回事

一般属于萎证一类的文体或者是外伤或者是劳累过度肌肉损伤或者是气血不足肌肉失养的问题医生询问:请问饮食以及大小便情绪体质怎么样[详细]

妈妈左手如图所示地方隐隐约约疼痛,急

考虑是肌肉疲劳损伤,建议减少劳动强度,适当休息,只是这只胳膊不要用力,几天后看看怎么样?[详细]

孩子摔跤后受伤部位肿了,骨头有没有受伤?

病情分析:你好,云南白药气雾剂具有活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,瘀血肿痛,肌肉酸痛及风湿疼痛。孩子的皮肤破损情况怎么样,但建议皮肤受损者勿用。[详细]

腰肌劳损该注意些什么?

腰肌劳损怎么预防:  经常用腰部工作,一定要注意劳逸结合,特别是人过中年,更应该有意识地进行针对性的腰腹肌功能训练,有时,“腰肌劳损”就是在您不知不觉中患上的,尤其是当急性腰扭伤发...[详细]

肌肉劳损能彻底治好吗

肌肉劳损是可以治疗好。治疗肌肉劳损通常可以使用物理因子疗法以及药物、手法等来治疗。可以通过治疗对肌肉进行放松,改善肌肉的供血情况,减少肌肉劳损的症状。但是在治疗的过程中,要预防肌肉...[详细]

舒筋活血片饭前吃

动时肌肉拉伤怎样处理?肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,...[详细]

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