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运动中常见的损伤
合理安排伤后训练。这是治疗运动损伤的首要内容，其意义是可以保持运动员在训练中已经获得的训练效果，一旦伤愈即能迅速投入正规训练，可以防止因伤后突然停训而引起的“停训综合症”，可以通过...[详细]
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运动损伤是怎么回事
您好，请问您是发现哪里损伤了呢？运动损伤有：肌肉韧带拉伤、关节扭伤、运动疲劳、心绞痛等等，运动损伤的预防原则①加强训练工作，遵守训练原则②加强运动中的保护与帮助。祝您健康！[详细]
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运动损伤的特点
常见运动损伤，常见运动损伤有哪些这个没有确切的答案。1、尽量保持全身训练和未伤部位的训练。如果上肢受伤可练习下肢，下肢受伤可练习上肢，以免训练水平、机能状态、健康情况下降。2、对受...[详细]
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运动损伤医院
运动损伤医院，运动损伤医院哪个好这个没有确切的答案。1、尽量保持全身训练和未伤部位的训练。如果上肢受伤可练习下肢，下肢受伤可练习上肢，以免训练水平、机能状态、健康情况下降。2、对受...[详细]
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请问脊髓损伤后的肌力训练的方法
脊髓损伤后的肌力根据患者的临床表现不同训练的重点有所不同。完全性脊髓损伤患者肌力训练的重点是上肢肌肉，而不完全性脊髓损伤的患者，残留肌肉要一并训练。肌力3级的肌肉可以采用主动运动;...[详细]
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请问脊髓损伤后的肌力训练的方法
脊髓损伤后的肌力根据患者的临床表现不同训练的重点有所不同。完全性脊髓损伤患者肌力训练的重点是上肢肌肉，而不完全性脊髓损伤的患者，残留肌肉要一并训练。肌力3级的肌肉可以采用主动运动;...[详细]
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半月板磨损的症状
半月板磨损的症状在股骨和胫骨腓骨之间，形状类似一个弯月，降低膝关节的摩擦，可以下肢的力量训练，平衡训练和协调性训练是对半月板有好处的，进行一些针对性的训练，这些训练可以用在半月板轻...[详细]
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腰肌劳损要如何调理
腰肌劳损可以多游泳，多做吊单杠运动，可以有效的加强腰椎的肌力，也可以在专业的治疗师指导下加强腰部的悬吊功能训练，以及运动功能训练。训练的强度不要过大，可以佩戴护腰来保护腰椎，平常要...[详细]
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急性腰背部扭伤
你好，掌握体育训练(锻炼)中的要领任何一项运动项目均有其十分科学、合乎解剖生理要求的训练要领，并已经过实践反复修改，证明既可提高竞技能力.又可预防运动伤，包括剧烈运动前的准备工作，...[详细]
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肌肉拉伤腹部肌肉拉伤，运动是有撕裂感，请
还是可以适当运动的,建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，从事完运动训练后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤...[详细]
