- 2016-08-23 如何进行肩关节损伤的康复锻炼
- 摘要：肩关节损伤是锻炼中常见的运动损伤。若不认真对待，及时治疗，会严重影响训练，甚至影响日常生活。因此在锻炼前后若准备活动不充分，动作不准确，动作幅度过大，锻练过度，用力过猛等等都容易导致肩部软组织损伤。 ……查看全文»
- 2018-05-17 曾春：肩关节损伤如何预防治疗？
- 摘要：生活中，肩袖损伤是一种容易和肩周炎混淆的疾病，那么，什么是肩袖损伤，做什么运动容易引起肩袖损伤，肩袖损伤了应该怎么治疗，又应该如何预防肩袖损伤呢？带着这些问题，家庭医生在线采访了南方医科大学第三附属医院关节外科曾春副主任医师，请他为我们进行科普。 ……查看全文»
- 2013-12-10 肩关节损伤会引发肩周炎的三个原因
- 摘要：肩关节活动范围大，运动灵活，经常容易受到外力所致的损伤。但是很多人肩关节受伤后不加以照应，认为外力损伤不会引发严重的肩周炎。其实，外力损伤也是引发肩周炎的一个主要原因。所谓外力损伤，包括超强度外力损伤、无备过载外力损伤和慢性累积性疲劳损伤等。 ……查看全文»
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膝关节损伤适合什么运动
膝关节损伤适合一些对膝关节没有负荷的运动，比如游泳，因为人在游泳的时候整个身体是漂浮在水面上的，不会受到体重和低吸引力的影响，对于膝关节的负荷是比较低的，而且游泳这种运动消耗身体的...[详细]
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股四头肌锻炼不伤膝盖？
你好，游泳对膝关节的负重最小，是膝关节损伤者最理想的运动方式。其次，散步、骑自行车对膝关节也无太大的影响。膝盖是运动人士最常受伤的关节，参加网球、足球和滑雪运动的人，膝盖最容易受伤...[详细]
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经过几天跑步 回来后觉得腿筋总是蜷着的不舒服 三天后膝盖就
你好，从磁共振检查情况看目前你不适合继续跑步锻炼，因为右侧膝关节内半月板损伤，交叉韧带损伤了，需要膝关节镜修复治疗，以后的运动方式可以考虑学游泳，游泳能强身健体，还不伤及关节，另外...[详细]
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经过几天跑步回来后觉得腿筋总是蜷着的不舒服三天后膝盖就
你好，从磁共振检查情况看目前你不适合继续跑步锻炼，因为右侧膝关节内半月板损伤，交叉韧带损伤了，需要膝关节镜修复治疗，以后的运动方式可以考虑学游泳，游泳能强身健体，还不伤及关节，另外...[详细]
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“糖调节受损”人群可以做哪些运动？
如果单纯从运动消耗这个角度来说，比较倾向于选择有氧运动。一方面它对体重的消耗相对可以下降得比较明显。另外可减少膝关节等其它关节的损伤。那么，像现在比较通行的跑步、散步、走路、打球，...[详细]
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跳绳会伤膝盖吗？
跳绳对膝盖有损伤。跳绳属于一种剧烈运动，运动时跳起后落下，对于膝盖的冲击比较大，对于膝盖就会有影响，容易影响到膝关节。如果平时膝关节不太好，要少跳绳，容易加重膝盖的损伤，引起膝关节...[详细]
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游泳对腰间盘膨出有好处吗
你好，有好处的，游泳可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。再有，人在游泳时，上肢用力划水，可活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动作可活动腰椎关节。并且仰头吸气与低头伏案正是两个...[详细]
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我想请问一下，无氧运动消耗血糖吗？
你好；一个人能做的运动很多，比如慢跑、游泳、跳绳等等，但是若体重很重，最好不要跳绳，对关节损害比较大，我个人还是最喜欢游泳，既可以运动全身。[详细]
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得了肩周炎，还能不能游泳？
早期因肩关节周围疼痛会引起局部肌肉痉挛，使肩关节活动受限，后期肩关节周围广泛粘连，导致上肢的外展，外旋，后伸活动受限，患病较久者，可出现肩部肌肉萎缩，影响洗脸梳头等日常生活。肩周炎...[详细]
