你这就应该是肌肉拉伤了，是需要休息的。这就需要时间休息恢复了，就不要再继续跑了，用热毛巾热敷，适当按摩，促进恢复，就是休息，其他没什么[详细]

急性脊髓损伤在早期通常可以遵从医生的指导服用药物进行治疗，一般可以服用皮质类固醇的药物，能够控制病情，减少并发症的发生。如果神经受到了损伤，也可以服用神经营养的药物的治疗，比如甲钴...[详细]

您好，这种肌肉韧带的损伤时间久了会导致慢性陈旧性损伤，会形成粘连和无菌性炎症。对于这种情况要积极进行治疗，包括一些按摩，理疗，针灸，外敷膏药等等，如果疼痛较重的可以选择局部注射治疗...[详细]

你好；这种情况是韧带劳损引起的。建议平时用护膝保护，结合活血化瘀中药外洗热敷治疗一下。[详细]

训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。对于不同性别、年龄、水平及健康状况的人，训练时在运动量的安排上应因人而异、循序渐进。[详细]

你好你的情况建议把病情补充完整我们才可以帮助你的谢谢你的提问[详细]

你好；对急救创伤病人的处理，一定要严格遵循创伤急救原则。首先检测血压、脉搏，并维持其稳定；其次处理原发病，并动态观察，对症治疗；再次预防和治疗并发症，必要时请有经验的专科医师会诊，...[详细]

1.创伤急救原则上是先抢救，后固定，再搬运。 2.注意采取措施，防止伤情加重或污染。需要送医院救治的，应立即做好保护伤员措施后送医院救治。 3.抢救前先使伤员安静躺平，判断...[详细]

你好，这种情况一般的情况是有软组织损伤的情况引起的这种症状的。这种情况一般的情况是可以采用中药、理疗、外用药物的治疗的。此种情况往往需要注意保养的。注意不要劳累、着凉，不要长时间一...[详细]

常见运动损伤，常见运动损伤有哪些这个没有确切的答案。1、尽量保持全身训练和未伤部位的训练。如果上肢受伤可练习下肢，下肢受伤可练习上肢，以免训练水平、机能状态、健康情况下降。2、对受...[详细]