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小腿三头肌损伤
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2022-05-19 小腿三头肌
摘要:小腿三头肌的作用是维持人直立姿势和运动状态。想要锻炼小腿三头肌的力量,可以采取负重提踵的方法。 ……查看全文»
2017-10-19 肱三头肌钢线下压
摘要:动作要领:首先调试好重量,然后双手握到杠铃顶端的位置,身体站直,髋关节稍曲,膝盖稍曲,双脚自然打开,与髋关节同宽,然后在大臂与地面垂直的情况下小臂弯曲,然后深吸气,肱三头肌用力,将小臂下压,使得大臂与小臂同时垂直地面,同时呼吸,小臂还原的时候,速度放慢,感受肱三头肌一样在用力,之后,反复进行练习。 ……查看全文»
2017-10-19 预防肱三头肌拉伤
摘要:应加强肱三头肌肌肉力量和伸展性练习,提高肌肉抗伤能力,不能只集中训练某一组肌肉,而引致伸屈肌力或各组肌肉肌力比例失调。 ……查看全文»
2017-10-19 锻炼肱三头肌的方法
摘要:站或坐在一个直立的位置,用双手拿着实心球保持在头后面,保持肘部锁定到位,慢慢推起球向上。 一旦你的手臂完全伸展,会感觉到肱三头肌受力,再返回到起始位置和重复所需数量。 ……查看全文»
更多»“小腿三头肌损伤”相关问答
腿酸痛是什么原因造成的?

您腿部的问题应该是小腿三头肌损伤,尤其比目鱼肌,这块肌肉的收缩会帮助腿部血液的回流,当期弹性下降,就会使小腿部的血液回流减慢,产生酸痛。[详细]

腿酸痛是什么原因造成的?

您腿部的问题应该是小腿三头肌损伤,尤其比目鱼肌,这块肌肉的收缩会帮助腿部血液的回流,当期弹性下降,就会使小腿部的血液回流减慢,产生酸痛。[详细]

起床前小腿抽筋是怎么回事?

这可能是小腿三头肌的损伤引起的,建议做一下局部按摩和热敷。[详细]

跑完步,腿超级疼,怎么办?

您好:你的问题考虑是局部软组织的损伤具体考虑是小腿三头肌损伤的问题您的情况状符合该肌肉损伤的症状[详细]

小腿肌肉酸

你好.这个是小腿的肌肉损伤引起的问题.主要是小腿三头肌损伤的表现.你可以在局部治疗.做一下理疗就可以.针灸和推拿的治疗就行的哦.这个效果就会很好的.试试看.[详细]

左小腿外则走路就痛\',座.睡都不之痛

你好.你这个应该是小腿的肌肉损伤引起的问题.主要考虑是小腿三头肌的损伤引起的问题.你可以在局部治疗.用一下外用的膏药治疗下.推荐使用千山活血膏.或者沈阳红药的膏药.这样就可以的.[详细]

腿最近不知怎么回事,站得稍久就酸痛

小腿内侧感觉丧失应该如何诊断?

你好,诊断症状有:1.运动如损伤在髂窝上方,则髂腰肌及四头肌均瘫痪,表现不能屈髋及伸膝,如在髂肌分支以下损伤,仅表现不能伸膝。2.感觉高位损伤表现为股前内侧及小腿内侧感觉丧失。低位...[详细]

膝盖经常痛,小腿经常抽筋吃哪种钙片

您好:你的问题是膝关节周围的韧带损伤小腿老抽筋使小腿三头的损伤建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您可以选用针灸推拿小针刀等方法进行治疗祝您早日康复医生询问:[详细]

路走的多就感觉小腿酸痛?路走的多就感觉小...

你好。这个就是你的小腿的肌肉有问题。主要是小腿三头肌损伤引起的建议你去治疗一下这个肌肉。用一下外用的膏药就可以的。推荐使用千山活血膏。这个效果很好。你可以用下。药店就有[详细]

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