- 2017-10-19 肌肉萎缩要怎么锻炼
- 摘要：为了获得更好的训练效果，应尽可能弯举到最高位置，并做2秒左右的顶峰收缩。下放时腿应自然伸直，注意力集中在股二头肌下部近腿弯处，并以此处为发力点向上弯起。这与练肱二头肌的托臂弯举相类似，不到达底部，注意力和发力点不在近肘（腿）弯的位置，就不能让目标肌下部更饱满强健，整个块形也不会理想。 ……查看全文»
- 2017-10-16 肌肉萎缩要怎么锻炼
- 摘要：仰卧腿举。与普通腿举不同的是，双腿在踏板上间距较大，这样能充分下放腿部。甚至将膝盖降至腋窝处，使股二头肌得到彻底抻拉，动作幅度几达极限。关键在于充分的下放角度，大、小腿呈90度时蹬起，锻炼以股四头肌为主，下放至极限低位则对股二头肌产生极强的刺激作用。 ……查看全文»
- 2017-10-20 健身 锻炼哪里的肌肉？
- 摘要：真正懂健身的朋友可能会知道，模仿别人做俯身飞鸟的动作很简单，但如果细节掌握不好，后束锻炼的效果就大打折扣了，往往上练了半个小时。 ……查看全文»
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怎样能使私处紧致?
使私处紧致的方法有提肛锻炼、中断排尿、阴道哑铃。进行提肛锻炼时是采取站立或者是坐、卧等姿势，先放松肛门肌肉，然后用力收紧肛门周围肌肉。收紧之后保持十秒左右的时间，然后放松。中断排尿...[详细]
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肛门憋不住大便怎么办?
你好！和老人肛门括约肌松弛以及手术等原因有关！可以中医调理一下，配合老人自己锻炼肛门及周围的肌肉！[详细]
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提肛运动可以提高性能力吗
病情分析： 你好，可以这样适度练习。在改善肛门周围肌肉的同时也改善了控制射精的肌肉了。意见建议：不必有过多心理负担。 最后加强体育锻炼。[详细]
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贲门癌是什么病
您好，贲门癌是发生在胃贲门部的恶性肿瘤。严格意义上的贲门是指贲门腺所在的区域，肉眼观察很难判断该区域的范围，尤其是病理状态下，这一区域常被破坏，很难判断。因此，多数临床外科医生将胃...[详细]
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轻度压力性尿失禁患者应该如何处理？
大部分轻度压力性尿失禁患者可通过凯格尔练习，锻炼控制排尿的尿道周围肌肉及辅助排尿的骨盆底部肌肉。临床数据表明50%～75%患者能减轻症状或治愈。具体方法如下，患者自我鉴别盆底肌肉的...[详细]
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有食道喷门失驰症 还有冠心病心衰史30
你好；一般目前尚无一种治疗方法可使贲门、食管功能恢复正常，但以下各种治疗方法均可取得一定的疗效。治疗方法包括口服药物、肉毒毒素贲门局部注射法、贲门扩张术和手术(贲门肌层切开术)四大...[详细]
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缩肛运动
你好,缩肛运动是收缩肛门周围肌肉的运动.收缩肛门的动作可以锻炼肛门附近的提肛肌,肛门括约肌,增强其功能,并且可以促进盆腔血液循环,防止静脉瘀积,从而预防痔疮,肛裂,脱肛,便秘,慢性...[详细]
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小儿贲门失弛缓症是什么病？
小儿贲门失弛缓症又称贲门痉挛、巨食管，是由于食管贲门部的神经肌肉功能障碍所致的食管功能性疾病。其主要特征是食管缺乏蠕动，食管下端括约肌(LES)高压和对吞咽动作的松弛反应减弱。[详细]
