- 2017-05-11 想要八块腹肌不用进健身房 小运动+饮食照样能帮你
- 摘要：拥有八块腹肌，几乎是每个男性都梦寐以求的。尤其是现在将军肚横行的时代，八块腹肌，绝对是一股清流。它除了能带给你力量和安全感外，还能让你展现出男性力量美，起到吸引MM，提升自信心的作用，可谓是撩妹把妹之必备。骚年们还不赶紧行动起来，今年脱单指不定就靠这个了。 ……查看全文»
- 2016-04-13 老爷子晒八块腹肌成新晋网红 老人运动健身注意事项
- 摘要：最近一位61岁老爷子的一组写真照片意外在网络上疯传，在写真中，这个61岁的老爷子如同时下最潮的年轻人一样晒着八块腹肌和人鱼线……老爷子名叫梁钰祥，这些照片让他一跃成为了“新晋网红”。梁钰祥的爱好简直就跟时髦的年轻小伙们一模一样，网购、微博，健身、漂移……他的名言就是：“老年人的生活不应该只有带孙子和跳坝坝舞！”实际上，梁钰祥最著名的头衔还是“花甲车手”，作为成都本土最著名的越野拉力车手之一，大家都尊敬地称他为“梁伯”。他曾经征战过环塔拉力赛以及中国大越野，而他的目标则是成为达喀尔拉力赛年龄最大的中国车手。 ……查看全文»
- 2015-04-22 8块腹肌怎么练 8块腹肌锻炼的方法
- 摘要： 如今腹肌成为现代人审美的标准之一，男人的标准：完美对称的8块腹肌，所以八块漂亮的腹肌，是无数男性的美好追求，腹肌会让身材更完美，更自豪。因此，为了能够拥有魅力的时刻，许多男人都希望能练出8块腹肌。 ……查看全文»
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男生健身瘦身会练出八块腹肌吗？
你好，男性朋友长期的进行健身瘦身会练出让人羡慕的八块腹肌的，平时多举哑铃，坚持做仰卧起坐，时间久了都会练出腹部肌肉的，非常性感。[详细]
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腹肌右边小左边大怎么办我要怎么练
腹肌的形状和块数都是天生的，腹肌其实只有一块，有腱划决定其形状和块数，就是说6块腹肌怎么也练不成八块。[详细]
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我想锻炼腹肌，有什么绝活吗？现在80公斤
你好，根据你的描述，你是现在80公斤，191cm的话的确是身材匀称，练肌肉有事半功倍的效果。腹肌的话主要还是在于仰卧起坐的练习。你可以参照网上的一些腹肌练习操、如“八分钟练出6块腹...[详细]
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腹肌腱划
针对腹肌腱划这个问题一定要得到重视，关于腹肌腱划为你解答如下：人的腹直肌由三至四条腱划分开（腱划就是上下腹肌之间的分界线）所以有的人能练出八块腹肌而有的人只能练出六块（像我就六块腹...[详细]
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如何一个月内锻炼出多块上肢肌肉？
最好是去健身房，不要自己盲目运动，腹肌八块是可以做仰卧起坐[详细]
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普通人怎么样可以练出八块腹肌？
要想练出完美的八块腹肌，首先要减少体脂，人体脂肪一定要薄，否则做任何练习都是徒劳的。减肥，结合有氧和肌肉训练，先做肌肉训练，在做有氧训练时，效果更好，假如体脂足够低，可以直接训练腹...[详细]
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普通人怎么样可以练出八块腹肌？
要想练出完美的八块腹肌，首先要减少体脂，人体脂肪一定要薄，否则做任何练习都是徒劳的。减肥，结合有氧和肌肉训练，先做肌肉训练，在做有氧训练时，效果更好，假如体脂足够低，可以直接训练腹...[详细]
