- 2010-03-04 高考体育生运动营养指南
- 摘要： 高考体育专业的学生，也就是我们常提到的体育特长生，在报考体育专业时，必须参加由当地教育部门组织的体育高考测试。体育高考的项目通常分为两大类：身体素质类和专项技术类。身体素质类项目包括100米短跑、800米、原地推铅球、后抛铅球、立定跳远、立定三级跳远等，从中选取部分项目进行测试。专项技术类项目一般包括田径、篮球、排球、足球、体操、武术等，学生从中任选一项进行测试。 ……查看全文»
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哪些运动容易伤害足踝关节？
踝关节是下肢比较灵活的关节，随着现在社会大家对运动的崇尚，包括羽毛球、篮球、足球，这些体育项目的普及，所以踝关节受伤的概率突飞猛进。看门诊的病人大部分都是踝关节的损伤，要说哪项运动...[详细]
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高分急求!常见运动损伤的针灸治疗??
运动损伤是指人们在体育运动中所发生的损伤，它可大致分为急、慢性损伤两种，以慢性损伤比较普遍。运动损伤所涉及到的人体组织包括皮肤、神经、血管、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、骨、软骨等，...[详细]
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转氨酶高能运动吗
检查肝功能提示转氨酶偏高，这是属于肝功能损伤的特异性指标，具体是否可以运动根据肝功能损伤的严重程度评估。如果偏高不明显是需要加强体育锻炼有效促进肝脏功能恢复的，尤其是有脂肪肝者。反...[详细]
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有一只脚以前练体育伤过，总是无缘无故肿起
你好：有一只脚以前练体育伤过，总是无缘无故肿起来，最近另一只脚也肿了考虑运动后脚部水肿多是由于脚部血管回流不佳，导致组织液集聚引起的，建议你运动后热水泡脚，抬高肿胀的肢体，消肿药不...[详细]
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腰部肌肉拉伤怎么好的快
肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤.据北京运动医学研究所统计,这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上.发生肌肉拉伤的主要原因有：（1）准备活动不充分.肌肉的生理机能尚未达...[详细]
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三角肌拉伤如何治疗
运动损伤的应急处理方法运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至...[详细]
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三角肌拉伤如何治疗
运动损伤的应急处理方法运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至...[详细]
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运动损伤应该怎么样处理
运动损伤时合理使用保护带，以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛；加强局部治疗，改善伤部代谢，消除水肿，防止深痕粘连与收缩。预防应遵从运动训练原则，科学安排运动量，提高身体素质，加强...[详细]
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两个月前的下午上体育课运动量比较大，
两个月前的一天下午上体育课运动量比较大，一般孩子都缺少运动，偶尔的一次过量运动一定会损伤肌肉组织的，所以一般问题不大。平时要注意多运动，不要非上体育课在大量运动，这样每次都会损伤肌...[详细]
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问一下关于半蹲快速起立的问题
我说说我的愚见：我是炼体育出身的，以前是运动员。对于这方面问题我经常遇到。我建议在运动之前最好做一下热身运动。因为平时我们的身体处于静止状态，相应的关节，其他部位也处于静止状态。猛...[详细]
