- 2022-11-04 膝盖慢性损伤怎么恢复
- 摘要：膝盖慢性损伤可采取一般治疗、药物治疗、手术治疗的方法来恢复。 1、一般治疗：首先要选择支具进行固定，且减少应力活动，不能负重行走，同时可以遵医嘱进行热敷，有利于促使炎症消退，缓解疼痛、肿胀等不适。 2、药物治疗：一般需要遵医嘱选择塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物，具有消炎、止痛的作用。 3、手术治疗：如果膝盖慢性损伤已经引起严重的活动障碍，则需要根据病情遵医嘱采取手术的方法来改善，比如半月板修补术、部分半月板切除术、韧带修复术等，且在术后还要积极配合医生进行康复训练，防止发生肌肉萎缩。 ……查看全文»
- 2022-10-28 弓箭步对膝盖损伤大吗
- 摘要：弓箭步对膝盖损伤是否大取决于锻炼的时间长短。如果只是短时间内锻炼，一般对膝盖的损伤不是很大，如果长时间锻炼，可能会对膝盖造成比较大的损伤。 弓箭步主要是将丁字步的前腿向旁伸出弯曲，然后将后腿绷直。如果每天坚持适当锻炼，能够有效训练身体的平衡力，通常在医生指导下选择合适的时间以及正确的方法锻炼，一般不会对膝盖造成损伤。但如果盲目地锻炼弓箭步，锻炼的时间已经超过了机体所承受的范围，或者锻炼时的姿势不正确，导致膝盖应力不均匀，则可能会对膝盖造成比较大的损伤。 因此，当机体需要通过弓箭步进行锻炼时，一定要遵医嘱根据自身情况选择合适的时间，并掌握正确的姿势，降低发生膝盖损伤的几率。 ……查看全文»
- 2022-10-28 打羽毛球伤膝盖如何恢复
- 摘要：打羽毛球伤膝盖可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法恢复。 1、一般治疗：出现打羽毛球伤膝盖后，患者要立即停下休息，避免再次运动对膝盖造成二次损伤，通过休息有助于缓解症状。 2、物理治疗：通常在打羽毛球伤膝盖的24小时以内，患者可以使用冰块对局部进行冰敷，在24小时以后改为热敷，使用温热的毛巾或者热水袋在局部进行热敷，能够有效缓解打羽毛球伤膝盖引起的疼痛症状。 3、药物治疗：如果打羽毛球伤膝盖比较严重，有严重的疼痛症状，患者可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬片等，能够起到消炎、止痛的作用。 ……查看全文»
- 2019-07-31 运动减肥造成膝盖损伤，这些事项要注意！
- 摘要：在日常生活中，相信人们对动感单车并不陌生，这是一项非常有益于减肥的锻炼项目。其外形和单车相似，在锻炼过程中，人们可以搭配音乐进行运动，伴随着音乐的节奏，人们可以根据自身情况把握运动节奏。在使用动感单车进行锻炼时，可以有效地锻炼到人们的手臂、腿部、屁股等部位，长期坚持可以起到一定的减肥效果。 ……查看全文»
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膝盖受伤怎样才能不再复发呢
膝盖受伤以后会不会再复发，主要看膝盖受伤的程度，及膝盖恢复的情况，因为膝关节是个大关节，受伤以后不容易完全恢复，[详细]
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你好，请问你我摔跤都5天了，说是膝盖软组
你好；一般膝盖软组织损伤平时对膝盖进行热敷，采取主动和被动的运动帮助恢复机能，平时还需要注意不要给膝盖太大的压力，密切观察。[详细]
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脚膝盖痛要怎么办
脚膝盖痛首先需要检查明确引起的原因，常见的为膝盖软组织损伤，膝关节炎，风湿性关节炎，认为是与外伤，过于劳累，严重受凉有很大关系的，会出现膝盖部位疼痛，膝盖部位不舒服，反复发生，需要...[详细]
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老人膝盖痛怎么回事？我外婆67了，慢慢的...
如果膝盖痛可能是膝盖创伤性滑膜炎引起的。膝盖创伤性滑膜炎是因膝盖各种外伤、骨折、过度劳损、盖内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝盖充血、肿胀、渗出...[详细]
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上楼后膝盖疼是怎么回事
膝盖疼痛常见的为膝盖外伤，风湿性关节炎，膝关节半月板损伤，会出现膝盖部位疼痛，肿胀，经常不能正常走路，严重影响了正常的生活。膝盖部位疼痛明显，需要做个风湿系列检查，如果是有风湿性关...[详细]
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打篮球膝盖受伤了不能伸直
您好，膝盖受伤恢复是很慢的，建议您检查一下半月板有无损伤，要避免膝盖过度用力和扭转，进行功能锻炼，平时营养要搭配，密切观察祝你健康。[详细]
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膝盖韧带损伤康复训练
膝盖韧带损伤后，一般采取恢复性训练，如腿部肌力训练，负重训练，平衡训练等[详细]
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膝盖韧带损伤怎么护理
您好，膝盖韧带损伤的话要注意休养，避免膝盖负重，另外要适当理疗，慢慢恢复。定期到正规医院骨科复查。希望我的回答对你有所帮助。[详细]
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跳绳会伤膝盖吗？
跳绳对膝盖有损伤。跳绳属于一种剧烈运动，运动时跳起后落下，对于膝盖的冲击比较大，对于膝盖就会有影响，容易影响到膝关节。如果平时膝关节不太好，要少跳绳，容易加重膝盖的损伤，引起膝关节...[详细]
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打羽毛球对膝盖伤害大吗？
1.姿势不当导致膝关节损伤。训练和比赛时，技术姿势变化快，方向变化多，应变多。如果球员不能自己做。2.股四头肌的能量不足以形成股四头肌和肌腱的前部。股四头肌肌腱是伸展膝盖的重要设备...[详细]
