- 2014-04-22 爬山损伤膝关节吗？运动创伤多是慢性损伤
- 摘要：专家表示，春天昼夜温差大，心肺功能不佳的人早起运动容易发病，应在太阳升起后再运动。春天适合快走等温和运动，而不当的瑜伽练习会造成过度拉伸，可能使韧带变松，反而会失去对关节的保护作用。春季运动要循序渐进，逐步增大运动强度和运动量，如果感到疼痛、胸闷，要及时停止运动。 ……查看全文»
- 2016-10-24 鼻腔软骨移植到膝关节 膝关节更“坚固”
- 摘要：膝关节损伤困扰着很多人，然而最近研究人员在实验中发现，膝关节损伤的患者在接收鼻软骨移植后，膝关节运行得更好。原来，拯救膝关节，要靠我们的鼻子。 ……查看全文»
- 2020-11-04 什么运动会损伤膝关节？膝关节扭伤的处理方法有什么？
- 摘要：膝关节损伤在运动中是很常见的一种问题，因为运动的时候膝关节时刻是处于活动的状态，这种情况非常容易扭伤，或者是直接损伤到软骨。当膝关节损伤的时候，一般需要明确膝关节损伤的原因以及损伤的大概部位，这样才能针对膝关节损伤的情况进行处理。一般在运动中膝关节损伤的时候不能立即进行治疗，因为这样会影响到局部的血液循环，从而造成血肿的症状。需要经过一段时间，症状平稳后再进行处理。针对什么运动会损伤膝关节以及膝关节扭伤的处理方法，接下来就由暨南大学附属第一医院副主任医师张还添来告诉我们。 ……查看全文»
- 2017-02-20 患膝关节骨性关节炎应少爬山 患膝关节骨性关节炎吃什么好？
- 摘要：膝关节骨性关节炎一直以来都是困扰人们的一大疾病，它是骨性关节炎的一种，是发病率比较高的一种，很多人都害怕得了这种病，现在不用怕，中医在治疗膝关节骨性关节炎效果不错，常采用物理疗法、针灸及中药外敷来治疗膝关节骨性关节炎。 ……查看全文»
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月子里指关节膝关节疼痛中药方
您好，是爬山导致的膝关节和小腿内侧疼痛。爬山活动量较大，对膝关节的损伤不言而喻，您原患有膝关节病是不适合爬山、攀登等膝关节活动较多的运动的，建议您避免此类活动。爬山时间较长活动量较...[详细]
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爬山对膝盖有损伤吗
爬山对膝关节是有一定的损伤，爬山的时候膝关节的负担比较重，容易导致半月板韧带的损伤，可能会引起关节疼痛。目前患者这种病情可以结合影像学检查明确诊断。特别是有膝关节损伤的情况，就不适...[详细]
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爬山多，会损伤膝盖吗？
爬山是一项很好的户外有氧运动，备受健身养生者的青睐，但是长期坚持爬山，可能会伤害膝盖。从解剖学角度分析，膝关节的周围肌肉薄弱，上、下骨骼形成的杠杆比较长，承受人体86%的重量，在各...[详细]
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哪些活动不适宜有膝关节病变的老年人？
爬楼梯是既方便又省钱的锻炼方式，但爬楼梯主要是下肢的运动，不适合有膝关节病变的老年人。 正常成年人站立时，膝关节所承受的重量约为体重的1/2，而爬楼梯时，膝关节尤其是髌股关节承受...[详细]
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爬楼梯真的会让关节提前老化吗？
宋网友：
爬楼梯是既方便又省钱的锻炼方式，但爬楼梯主要是下肢的运动，不适合有膝关节病变的老年人。
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脑外伤后遗症癫痫。五年了身体还不好。现在膝盖弯曲都疼痛。
膝盖弯曲疼痛，可能是膝关节周围韧带损伤造成的，也有可能是膝关节内部损伤、膝关节病等引起，如半月板损伤。对于你的情况，建议去骨科诊治，检查膝关节x线，或者膝关节核磁共振等明确诊断。注...[详细]
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爬山对膝关节影响大吗
膝关节的负荷随人体的运动和步态方式有很大的变化，膝关节站立位的静态受（双足着地）为体重的0.43倍，而行走时可达体重的3.02倍，爬山则可达4.25倍，如果原有膝关节骨关节炎的患者...[详细]
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什么是髌骨软化？
髌骨软化是膝关节的髌骨的关节面的软骨因为各种原因被磨损导致的，比如活动多（比如经常爬山，爬楼，跳），长期寒凉刺激，有过外伤，或者膝关节本身的发育不好，加重了髌股关节的摩擦导致的，这...[详细]
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膝关节疼痛如何做好护理
膝关节疼痛可能是软组织损伤以及炎症反应，可以佩戴护膝来保护膝关节，尽量不要爬山，爬楼梯等剧烈运动。平时可用热毛巾来进行热敷帮助按摩，也可以配合针灸，艾灸等治疗，进行膝关节的康复锻炼...[详细]
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关于早晨爬山锻炼到底好不好，对身体有没有坏处
如果没有时间，早上爬山是可以的，老道都是早上爬山，不过需要注意的是爬山膝盖是会有一定损伤，如果是关节病变患者不建议爬山，而且爬山讲究步伐一致，老道都这样，爬前不吃东西。最好在树木多...[详细]
