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跳绳会伤膝盖吗？
跳绳对膝盖有损伤。跳绳属于一种剧烈运动，运动时跳起后落下，对于膝盖的冲击比较大，对于膝盖就会有影响，容易影响到膝关节。如果平时膝关节不太好，要少跳绳，容易加重膝盖的损伤，引起膝关节...[详细]
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请问跳绳和跑步哪个减肥更有用？
跳绳和跑步都是比较好的运动减肥方法，但是做同样时间的运动，跳绳会消耗更多的热量，所以相比之下，跳绳的减肥效果会更好一点的。但需要注意的是，跳绳会对膝盖造成的损伤比较大，所以建议跳绳...[详细]
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想通过上班期间的闲时锻炼一下身体我想问下...
您好，饭后当然是不能立即运动的，跳绳是一种中等强度的运动一、跳绳前要注意热身，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝，而且跳绳前不可大量饮水。二、开始不要跳得太快，最好保持在每分钟100...[详细]
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哪些运动不适合肾病患者？
"羽毛球、乒乓球、足球、跳绳这些都是不太合适的，首先这些运动很容易超标，而且跳绳足球也可能造成运动损伤。 而像太极、瑜伽这类活动的活动量又很难达到运动的目的，所有都不推荐。游泳可以...[详细]
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哪些运动不适合肾病患者？
"羽毛球、乒乓球、足球、跳绳这些都是不太合适的，首先这些运动很容易超标，而且跳绳足球也可能造成运动损伤。 而像太极、瑜伽这类活动的活动量又很难达到运动的目的，所有都不推荐。游泳可以...[详细]
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哪些运动不适合肾病患者？
"羽毛球、乒乓球、足球、跳绳这些都是不太合适的，首先这些运动很容易超标，而且跳绳足球也可能造成运动损伤。 而像太极、瑜伽这类活动的活动量又很难达到运动的目的，所有都不推荐...[详细]
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哪些运动不适合肾病患者？
"羽毛球、乒乓球、足球、跳绳这些都是不太合适的，首先这些运动很容易超标，而且跳绳足球也可能造成运动损伤。 而像太极、瑜伽这类活动的活动量又很难达到运动的目的，所有都不推荐。游泳可以...[详细]
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哪些运动不适合肾病患者呢？
"羽毛球、乒乓球、足球、跳绳这些都是不太合适的，首先这些运动很容易超标，而且跳绳足球也可能造成运动损伤。 而像太极、瑜伽这类活动的活动量又很难达到运动的目的，所有都不推荐。游泳可以...[详细]
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我想请问一下，无氧运动消耗血糖吗？
你好；一个人能做的运动很多，比如慢跑、游泳、跳绳等等，但是若体重很重，最好不要跳绳，对关节损害比较大，我个人还是最喜欢游泳，既可以运动全身。[详细]
