- 2008-04-15 体育锻炼：灵丹妙药
- 摘要： 新华网消息据法国《费加罗报》4月2日报道，法国卫生和医学研究所1日公布一份有关体育活动对健康的影响的800页研究报告。总体结论是：各种慢性病(糖尿病、心血管病等)激增且让现代人深受其害，这也是现代人此前从未出现过的不外出活动的风潮的结果。 ……查看全文»
- 2009-09-25 进行体育锻炼，如何安排运动量
- 摘要： 从严格意义上讲，体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量，而是运动负荷(“运动量”只是一种通俗的叫法)。组成运动负荷的主要因素是;“量”和“强度”。 ……查看全文»
- 2009-08-05 正确锻炼防止运动损伤
- 摘要： ……查看全文»
- 2009-05-13 锻炼中的运动损伤及其处理方法
- 摘要： 运动损伤的一般处理方法 ……查看全文»
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晚上22点到23:30锻炼好吗
您好，运动过量对身体有害无利。应注意适量运动，不要产生关节肌肉的损伤，意见建议：在运动锻炼的同时，应注意补充蛋白质和钙质，以促进生长发育。[详细]
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晚上22点到23:30锻炼好吗
您好，运动过量对身体有害无利。应注意适量运动，不要产生关节肌肉的损伤，意见建议：在运动锻炼的同时，应注意补充蛋白质和钙质，以促进生长发育。[详细]
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跑步后骨头痛是为什么？
你好，由于平时缺少运动，跑步后或突然大量运动，引起肌肉乳酸堆积，或运动过度引起肌肉痉挛，肌纤维或结缔组织损伤等，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育锻炼时间的延长，或者休息一段时间...[详细]
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白癜风患者在治疗时要注意什么问题
1、适量运动 白癜风患者适度锻炼，大运动量的健身运动有可能会慢慢损伤你的身体，建议每周锻炼4至5次，每次30分钟，适量的运动可以提高体质。其有助于帮助患者恢复。 ...[详细]
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跑步机对膝盖损伤
一般情况下正确的使用跑步机进行体育锻炼，是不会对膝盖产生损伤，但如果患者过于激烈的运动，而且错误的使用，就会引起膝盖的损伤。所以建议患者进行体育锻炼或者使用跑步机时，都要注意关节的...[详细]
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阳虚四肢冰凉吃什么药好的快
你好，阳虚四肢冰凉可以健脾丸和六味地黄丸。还要多参加体育锻炼，可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步，太极拳、广播操。夏天不宜做过分剧烈的运动，以免大汗淋漓，损伤阳气;冬天避免在大风...[详细]
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请问膝关节疼有什么好的治疗办法呢？
膝关节疼建议避免长期剧烈运动，适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不活动，其实相反，适当的体育锻炼可以有效预防骨质增生，考虑是由于骨质增生所致，而骨质增生一般与外伤、劳损、...[详细]
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轻微半月板损伤患者能锻炼吗？
您好，轻度半月板损伤患者可以适当运动，但是做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动。不要在疲劳状态下锻炼。加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提...[详细]
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白癜风运动
一、适量运动 适度锻炼，大运动量的健身运动有可能会慢慢损伤你的身体，建议每周锻炼4至5次，每次30分钟，适量的运动可以提高体质。其有助于帮助患者恢复。 二、注意锻炼时间 每次锻炼最...[详细]
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得了白癜风日常锻炼要注意什么？
第一，日常锻炼要选择适合自己的锻炼方式。白癜风发病人群较广，男女老幼没有太大的区别。由于不同年龄的患者，身体机能各有差异，体质不同，选择运动方式也需有所不同。体质较差的老年患者，...[详细]
