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怎么能锻炼出肌肉
想要练出肌肉可以做些有氧运动:跑步、跳高、游泳,无氧运动:如果没条件,在家做腹卧撑,可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌;仰卧起做,可以练腹肌;深蹲,可以练大腿肌肉;提踵(用脚尖...[详细]
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新生儿缺氧缺血性脑病治疗三疗程后的表现
你好,从你宝宝的情况看,有剖腹产史,现5个月不会翻身,发育落后,不知竖头咋样,病程非进行性进展,MRI有异常,考虑脑损伤的可能,建议到康复科训练,警惕脑瘫的可能。[详细]
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如何快速练腹肌(不要复制)
腹肌的训练需要明确一点:每日练习,练到腹肌酸痛为止,饮食注意大量蛋白质的补充。[详细]
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人最多能练出几块腹肌?
人最多可以练出8块腹肌,但多数人基本都是练出6块腹肌。具体能练出几块腹肌还是要因人而异的,主要还是看个人的体质,还有就是坚持的运动量有很大的关系。想要练出腹肌就必须要长期坚持体育锻...[详细]
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打嗝出来就好点可过会又是这样反反复复的
医生建议:你感觉有东西在胃里面咋咋呼呼的,这可能是消化不良所导致的。你可以试试使用服用吗丁啉,它用于消化不良、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、腹部胀痛。[详细]
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如何锻炼腹肌,有几个小问题
男人腹肌锻炼方法①准备活动约10分钟,准备活动时间的长短以身体发热和接近运动心率为主要标志,这有利于氧的供应。②有氧运动,尤其是大腹便便的人要减腹部脂肪,可进行走、跑或其他的运动。...[详细]