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- 2017-07-03 7岁半男孩就有8块腹肌 锻炼腹肌有什么好处
- 摘要：第19届杭州市运动会体操比赛在陈经纶体校体操馆举行，一位7岁半的少年夺得6枚金牌和1枚银牌，更让人吃惊的是，这个7岁半男孩就有8块腹肌，锻炼腹肌有什么好处？ ……查看全文»
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我要练腹肌该咋办我是个男孩
三组不够最好是5组。每组8到12次，如果达不到就继续练。如果超了就用重量控制数量。肌肉痛了就歇歇，腹肌是最不好练的，每天仰卧起坐至少100个这样才能有效的刺激肌肉[详细]
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16岁男孩怎么练腹肌？和胸肌
锻炼身体是需要循序渐进进行，每日一小时有氧运动是关键，如俯卧撑，引体向上等。[详细]
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15岁男孩锻炼腹肌影响长高吗
您好，不影响的，想要增高在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。[详细]
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15岁男孩锻炼腹肌影响长高吗
15岁男孩锻炼腹肌不会影响长高的。想长高建议积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物，再积极运动锻炼，如跳高或引体向上等，注意休息和保持心情愉悦。[详细]
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请问男孩15岁在长身体期间能不能锻炼腹肌
你好，这种情况考虑不是很好，一般在生长发育期，加强营养，多吃蔬菜水果较好，适当补充钙剂即可，可以进行体育锻炼较好。[详细]
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