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腹肌撕裂
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2019-06-11 真实“腹肌撕裂者”?肌肉酸痛不可小视
摘要:对于现代人来说,锻炼强健有型的腹肌不仅能够提升个人魅力,还能有效提高身体素质。不过,虽然腹肌锻炼的好处很多,但依旧有很多人由于锻炼强度过大、锻炼频率过高、锻炼方法失当等原因造成肌肉酸疼乃至肌肉损伤,虽没有直接影响身体健康,却对正常生活造成了负面影响。 ……查看全文»
2019-05-29 真实“腹肌撕裂者”?肌肉酸痛不可小视
摘要:对于现代人来说,锻炼强健有型的腹肌不仅能够提升个人魅力,还能有效提高身体素质。不过,虽然腹肌锻炼的好处很多,但依旧有很多人由于锻炼强度过大、锻炼频率过高、锻炼方法失当等原因造成肌肉酸疼乃至肌肉损伤,虽没有直接影响身体健康,却对正常生活造成了负面影响。 ……查看全文»
2014-05-19 坐着练腹肌
摘要: 坐着练腹肌。头部保持中立位置,腹部收紧下压,还原时使目标肌肉保持紧张状态。 ……查看全文»
2014-05-19 腹肌怎么练?
摘要:腹肌怎么练?上帝创造腹部有两个原因:把上体和下体连接起来并强化你的整个躯干,是你不至于相布娃娃那样软弱无骨。既然腹部如此重要,你为什么不努力去练就一付坚实漂亮的腹肌呢?饮食 你可能拥有世界上最壮观的腹肌,但如果他们被脂肪覆盖着,就没有人能指导。记住,没有食物肌肉不会增长,但过多的食物将增加脂肪。如果你努力并持续练了一年多的腹肌却仍看不到它们,那你就应该检讨自己的饮食了。 ……查看全文»
更多»“腹肌撕裂”相关问答
冈上肌肌腱撕裂怎么办

患者好,肌腱撕裂后处理方法很多,主要有两种,首先应评估肌腱是自止点或者起点处撕脱还是在肌腱中段撕脱,如果在起点或止点处撕脱的话建议行肌腱重建术,使用铆钉或者内固定材料将肌腱固定在附...[详细]

冈上肌腱撕裂怎么办

冈上肌腱撕裂以后,会导致后背出现疼痛以及局部出现肿胀等症状,对于轻度的肌腱撕裂伤,疼痛比较轻,而且局部伴有肿胀的症状可以对症进行治疗,比如针灸推拿按摩,疼痛比较严重的患者可以适当配...[详细]

肌腱撕裂是否可以自愈

肌腱的撕裂不可能自行的痊愈,需要积极的进行治疗,否则会留有严重的后遗症状,影响活动,造成身体的残疾。在临床上需要根据撕裂的肌腱,以及撕裂的程度,来选择适合的手术方式。在生活方面,应...[详细]

15青少年做腹肌撕裂者 举哑铃 做俯卧撑 会不会影响长高

你好:不会,只要不伤到骨头和脑袋,身体不适很虚就不会影响长高的。平时多吃含钙多的食物,加强体育锻炼才行,多吃些补血益气食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉等。[详细]

小腿肌肉拉伤,听到了腿部有撕裂的声音,是肌肉撕裂吗?

朋友您好: ,建议用中医的治疗方法这是,筋肌拉伤骨膜损伤,软组织牵拉受现导致的,采用中药熬治的膏药,.此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散...[详细]

小腿肌肉撕裂,什么时候可以去拐杖?

你好,肌肉撕裂会导致部分肌肉纤维回缩形成硬结,慢慢可能会变软,也可能永远存在。瘢痕组织是恢复过程中的必然过程,以后瘢痕组织会变软而触摸不明显;如果目前膝关节及踝关节做各种活动都没有...[详细]

撕裂性骨折

撕裂性骨折是一种骨折类型,也就是撕脱性骨折,主要由于用力过猛牵拉引起韧带附着的骨质部位脱落导致的骨折。这种情况会引起骨折部位的肿胀疼痛以及活动功能受限,还会出现肌肉的撕裂,韧带的损...[详细]

半月板撕裂

一般情况下小孩在7岁到14岁之间进行包皮过长切割手术,此期也正好是长身体的时候,做了包皮过长手术可以避免包皮过长...[详细]

脚后跟位置的肌腱有强烈的痛痛,并有无力感,是肌腱撕裂吗?

根据您的描述,您很可能有跟腱的撕裂伤,跟腱撕裂伤的主要症状是足跟后方的痛痛,伴有活动障碍,如果是这样的话,需要积极的治疗。建议您最好能到医院的骨科就诊,经过有经验的骨科医生的检查,...[详细]

怎么练腹肌

你好,建议在做仰卧起坐的同时不妨试试坚持做做端腹运动,要有坚强的毅力和吃苦精神,要树立信心,敢打必胜,这样才会有...[详细]

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