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- 2015-07-20 男人减肚子试试2个小动作 5个运动练就性感腹肌
- 摘要：特效仰卧起坐能够有效的减掉小肚腩，但是只有掌握了正确的仰卧起坐的方法，才能减掉小肚腩，否则只会伤害到五脏六腑！另外在特效仰卧起坐完成之后最好在练习一下腹式呼吸法，这样会让减肚子的效果更好！ ……查看全文»
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怎么减肚子上的肌肉，女生腹肌明显很难看，
你好，运动是最好的减肥方法，不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康[详细]
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怎么减肚子？
1、瑜伽减肥法 瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细...[详细]
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怎么减肚子
你好，指导意见：多做运动，尤其是有氧运动，如游泳、慢跑、快走，时间要长一点，因为半个小时以内的运动消耗的是肝脏储存的糖原，之后才开始消耗脂肪，我觉得最好要坚持40分钟吧，呵呵饮食还...[详细]
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减肚子汤
你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的...[详细]
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怎样减肚子
很多人对减肥有误区,以为不吃饭,不运动吃减肥药就可以轻轻松松减肥,但是不燃烧脂肪是绝对不可能达到减肥的目的,服用减肥药后体重减轻丢失的不是脂肪,而是水分.减肥药还可能会引起心脏泵血...[详细]
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