- 2009-12-16 什么是运动损伤？
- 摘要： 运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力;运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。伤后的锻炼与治疗原则是：(1)合理安排伤后训练，保持运动员已获得的良好训练状态，防止因伤后突然停训而引起“停训综合症”;(2)练习时合理使用保护带，以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛;(3)加强局部治疗，改善伤部代谢，消除水肿，防止深痕粘连与收缩。预防应遵从运动训练原则，科学安排运动量，提高身体素质，加强医务监督与安全教育。教学中还应提高学生相互保护以及自我保护的能力。 ……查看全文»
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五年的坐骨神经痛，应该怎么治疗
喜欢运动吗?如果是运动伤,贴膏药,扎针,过一段时间就能好.如果不喜欢运动,那就是什么地方劳损了,例如坐的姿势不好,椎间盘突出什么的,要做磁共振才能看的清楚.[详细]
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脚扭伤了，要贴跌打镇痛膏，是不是一定要穿
根据你说的情况，属于软组织损伤，贴跌打镇痛膏可以活血化瘀止痛治疗，对穿什么鞋没有特别的要求像你的情况，贴了膏药以后，只要还能穿上鞋，那你随意，没有特殊要求，但是在软组织损伤急性期，...[详细]
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运动过量导致膝盖肿痛，谁家孩子也有同样的现象，不知道有什么...
运动过量，怎么会导致膝盖肿痛呢？是不是扭到什么关节了，用药膏贴一贴。[详细]
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奇正消痛贴膏分析
奇正消痛贴膏治疗痛症不是什么情况下都可以用的，它不能贴在有很多渗出液的伤口上。一般有破损的伤口都不能贴膏状物，因为膏状物阻止了水分和热量的蒸发，容易造成伤口感染。一般膏状药膏只能贴...[详细]
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女，23，需不需要贴点什么膏药缓解一下，吃了后还疼的地方就平
你好，如果是出现身体疼痛，还是需要详细监测一下是什么原因引起的，一般的话，还是贴一些跌打损伤的膏药，积极的注意做好相关哦休息，避免高强度运动的[详细]
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滑膜炎吃什么药最好
你好：滑膜炎在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致.当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或...[详细]
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因为长期太累导致胳膊以上的肌肉非常疼痛，...
你好，长时间的运动或者运动过猛可能会造成软组织损伤，不用太担心的可以先去医院检查一下，如果是软组织损伤的话就不用担心了，贴贴膏药，热敷都对缓解疼痛有很大好处的[详细]
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打球腰受伤会不会伤到骨头？
若无肌肉运动上的麻痹，一般只是肌肉损伤，建议涂抹红花油祛瘀贴、跌打膏和服用三七药片，注意损伤防护方面的知识学习，可以参考运动书籍。 [详细]
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腰扭了用完青鹏软膏能不能贴膏药?
腰扭伤局部使用软膏以后可以贴膏药，这个没有什么问题，一般腰扭伤以后需要检查是腰肌劳损，还是有其他的疾病，如果是有严重的腰椎间盘突出，需要采取相应的治疗措施，如果是单纯的腰肌劳损，软...[详细]
