- 2017-01-04 婴儿学坐的训练方法
- 摘要：锻炼宝宝的腰肌。妈妈与宝宝玩引拉游戏。即让宝宝仰卧在床上，妈妈面对孩子，一边和宝宝说 妈妈帮你坐起来玩好吗？一边慢慢用双手拉其胳膊，拉至坐姿后，将其扶直，稍坐片刻后，再帮助仰卧床上，反复进行 3~6 次。 ……查看全文»
- 2021-11-22 脊柱侧弯训练方法
- 摘要：脊柱侧弯患者可以通过睡硬板床、侧体屈、膝胸牵拉等方法进行训练。 1、睡硬板床。出现脊柱侧弯的患者在平时要睡硬板床，可以增强腰部、背部骨骼的支撑力，达到训练效果，促进其恢复的目的。 2、对称牵拉俯卧撑。对于脊柱侧弯较轻的患者，可以通过保持平板撑的姿势，然后抬起脊柱侧弯一侧的腿和其对角的手臂，根据个人情况坚持3~5秒不等，也可以起到训练的作用。对于不能坚持做平板撑的人群，也可以选择跪式平板撑，同样能起到比较好的效果。 3、膝胸牵拉。患者处于平躺体位，然后双手环抱膝关节，向上将膝关节提拉至胸部，这期间要放松臀部肌肉、后背肌肉等，可起到改善脊柱侧弯的效果。 ……查看全文»
- 2009-09-11 简易的舍宾训练方法(一)
- 摘要： 人的体形伴随年龄的增长、生活条件的改善、饮食结构的变化，往往会不知不觉地发生许多改变，比如发胖、臀大、腰粗、曲背、突腹、四肢变形等，严重地影响形体健美。对于普通人来说，尤其是对于职业上班族，从事一些简易健美运动锻炼加以形体规范，实在很有必要。 ……查看全文»
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面瘫后遗症有什么好的治疗方法
面瘫一般可以做针灸、推拿、穴位敷贴、理疗等治疗。同时也可以配合辅助治疗。一、自我按摩 1、枕额肌额腹2、眼轮匝肌3、提上唇肌4、颧肌5、口轮匝肌6、下唇方肌 二、表情肌康复训练...[详细]
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肌营养不良隐怎么申请补助基金
包括肌营养不良操和肌腱康复训练法。肌腱康复训练法已形成了针对疾病各个时期的不同方法，包括肌腱曲伸训练、站立肌肉训练、移步训练等；[详细]
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盆底肌肉康复训练是什么
盆底肌康复训练就是要锻炼骨盆底肌肉。由于女性怀孕生产后，不管是顺产还是剖腹产，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤，为了尽快让产妇恢复健康，对产后42天的女性进行盆底肌肉的训练。盆底肌康...[详细]
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孩子得了面瘫要怎么治疗呢
你好！患侧面部表情肌出现运动后，进行有效的表情肌康复训练可明显地提高疗效。面瘫时主要累及的表情肌面瘫为枕额肌额腹、眼轮匝肌、提上唇肌、颧肌、提口角肌、口轮匝肌和下唇方肌。进行这些主...[详细]
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腰椎间盘突出可以用健身器械来矫正吗？
你说这种应该是一种专业运动员的训练方法，训练腰腹力量的。一般专业队运动员得了腰椎间盘突出，在治疗后都要通过这类方法训练腰腹力量，增厚腰腹肌肉来加固腰椎，但那是在医生的指导下进行的，...[详细]
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如何正确用哑铃腹肌才会明显一点
你好，哑铃训练要注意要配合自己的呼吸和训练方法想要训练腹肌，建议平躺于地上，双手缓缓向上举起哑铃，先吸气，然后凸起，十五个一组，训练三到四组休息一下[详细]
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腰椎间盘突出可以用健身器械来矫正吗？
你说这种应该是一种专业运动员的训练方法，训练腰腹力量的。一般专业队运动员得了腰椎间盘突出，在治疗后都要通过这类方法训练腰腹力量，增厚腰腹肌肉来加固腰椎，但那是在医生的指导下进行的，...[详细]
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腰椎间盘突出可以用健身器械来矫正吗？
你说这种应该是一种专业运动员的训练方法，训练腰腹力量的。一般专业队运动员得了腰椎间盘突出，在治疗后都要通过这类方法训练腰腹力量，增厚腰腹肌肉来加固腰椎，但那是在医生的指导下进行的，...[详细]
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性肌营养不良
（一）基础方法：包括系列中药制剂为主的药物治疗，中药汤剂，大灸和按摩等方法是疾病各时期都要应用的方法，已开发出十多种临床制剂可适用于各种不同证型的病人； （二）现代医学的结晶―...[详细]
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四肢无力需要做什么检查？
你好，孩子的情况考虑是先天性肌营养不良导致的。肌营养不良的治疗方法包括：基础方法：包括系列中药制剂为主的药物治疗,中药汤剂,针灸和按摩等方法是疾病各时期都要应用的方法,肌肉干细胞移...[详细]
