- 2019-07-31 运动减肥造成膝盖损伤，这些事项要注意！
- 摘要：在日常生活中，相信人们对动感单车并不陌生，这是一项非常有益于减肥的锻炼项目。其外形和单车相似，在锻炼过程中，人们可以搭配音乐进行运动，伴随着音乐的节奏，人们可以根据自身情况把握运动节奏。在使用动感单车进行锻炼时，可以有效地锻炼到人们的手臂、腿部、屁股等部位，长期坚持可以起到一定的减肥效果。 ……查看全文»
- 2009-12-15 运动过量损伤膝盖
- 摘要： 美国研究人员说，对中年人而言，运动过量可能会损伤膝盖。研究人员选取200多名年龄介于45岁至55岁的正常体重者为研究对象，包括先前从未遭遇膝盖疼痛者，对他们的运动强度和膝盖健康状况加以调查。结果发现，运动强度越大，膝盖越容易出问题，也越容易患骨关节炎。 ……查看全文»
- 2010-06-25 胖人运动减肥注意保护膝盖
- 摘要： 运动是肥胖者减肥的手段，但是，胖人做运动得注意保护膝关节，免得筋骨受损。 ……查看全文»
- 2016-11-13 做哪些运动时注意膝盖半月板损伤？
- 摘要：什么是膝关节半月板损伤？在正常生活中，膝关节的各种运动使半月板不断承受传导载荷的垂直压力、向周缘移位的水平拉力和旋转时的剪式应力。由于年龄、职业和运动情况的不同，半月板在日常生活或劳动中受到损伤的机会，以及造成的损伤和特点或类型也各异。 ……查看全文»
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不损伤膝盖的运动?
你好，不损伤膝关节的有氧运动有健身操，游泳，动感单车，八段锦，太极，易筋经，平板支撑等，做这些有氧运动之前需要注意先热身，而且运动需要量力而行，不要过度的激烈，避免出现有关节韧带的...[详细]
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膝盖损伤怎么治疗
膝盖损伤首先应该要避免膝关节用力过多，以免导致损伤加重。损伤之后出现有疼痛可以服用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓解，还可以服用营养关节类的药物促进关节的修复，比如硫酸氨基葡萄糖，要...[详细]
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膝关节常见运动损伤有哪些
膝关节常见的运动损伤主要有以下几种，第一种就是膝关节软组织出现挫伤。第二种就是膝关节的韧带出现损伤。第三种就是膝关节半月板出现损伤。如果膝关节运动遭到损伤，最好到医院做核磁共振检查...[详细]
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膝关节损伤适合什么运动
膝关节损伤适合一些对膝关节没有负荷的运动，比如游泳，因为人在游泳的时候整个身体是漂浮在水面上的，不会受到体重和低吸引力的影响，对于膝关节的负荷是比较低的，而且游泳这种运动消耗身体的...[详细]
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不伤膝盖的有氧运动有什么
不伤膝盖的有氧运动，包括游泳和水上的运动，水上排球、瑜伽等。在水中膝关节有一定的浮力，如果不会游泳，可以在泳池中站着行走，能够尽量的使膝关节少负重，在水中不需要承担身体的重力，相对...[详细]
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做深蹲蹲到底感觉膝盖疼 请问医生我应该怎样保护膝盖不受损伤
你好，从你描述的情况来看，你目前的出现的膝盖的疼痛不适，主要是与你的时间长而引起的软组织压迫有关的，你目前可以适当的站起来活动关节等，一般是可以逐渐的达到改善的了，如果疼痛不缓解的...[详细]
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半月板损伤的症状，膝盖
半月板损伤：病因：①股骨髁与胫骨髁冲击，对半月板发生挤压作用；②膝关节旋转时，半月板与胫骨髁发生相对运动产生水平撕裂或胫骨面的磨损；③半月板被周围固定组织牵挂。多数人有膝关节外伤史...[详细]
