- 2007-05-13 运动损伤的治疗原则
- 摘要： 由于运动技术的难度高、强度大，对骨关节的负担重，又要按期比赛，争取最好成绩的任务，因此，运动损伤治疗的要求很高。其原则是：①合理安排伤后训练：这是治疗运动损伤的首要内容。为了使运动员能保持已经获得的训练水平，一旦伤愈即能迅速投入正规训练，防止因伤后突然停训而引起的“停训综合症”。通过肌力练习防止伤部肌肉萎缩，加强关节稳定，促进血液和淋巴循环，改善伤部组织代谢与营养，消除粘连，缩短修复时间，运动员受伤后应昼避免完全停止训练。为达到合理安排的目的，必须采用三结合的工作方法，亦即医师根据伤情、损伤机理、解剖弱点等，提出应避免或减少哪些动作，应加强哪些肌肉的练习，然后教练提出全面及伤部训练的具体计划交运动员研究试用，并详细记录其反应，以后再共同制订新的计划。只有这样反复实践才能使训练安排较为合理。②使用粘膏支持带或保护带：其目的是防止再伤和保护已伤关节，使运动员能迅速投入训练。③局部治疗“如按摩、理疗、外敷药、局部封闭(常用的有奴佛卡因、可的松类药物、透明质酸酶、糜蛋白酶、生理盐水、10%葡萄糖液、当归注射液等)，其作用是消炎止痛、改善伤部代谢、消除水肿、加速愈合、消除於痕粘连与挛缩等。均有一定效果，但应用必须适时适当,尤其是封闭类药物不可经常使用，否则会引起粘连，软组织的脆性增加，更加容易受伤。④注意全身治疗：运动损伤的发生常与全身状态不良有关。治疗时也应注意改善全身状态，如内服中药，补给维生素B、C、E等。 ……查看全文»
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运动损伤是怎么回事
您好，请问您是发现哪里损伤了呢？运动损伤有：肌肉韧带拉伤、关节扭伤、运动疲劳、心绞痛等等，运动损伤的预防原则①加强训练工作，遵守训练原则②加强运动中的保护与帮助。祝您健康！[详细]
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手腕抬不起来手指伸不直？左手上臂被刀桶伤...
不太好恢复，神经损伤很难恢复，只能慢慢锻炼，代偿后希望能改善，但不可能恢复到原来的水平。运动神经损伤后，肢体无法正常活动，你千万要注意，容易忽视伤手，造成外伤如烫伤等。[详细]
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肌肉拉伤时间很久了针也扎过药吃的不少但一...
你好，这样的运动损伤很正常的，你可以在运动完后洗澡时用比较高温度的水，对损伤部位的冲洗洗到全身发热为止。还有就是一定要适当运动不要太剧烈运动后，要针对于受伤部位经行拉伸运动，但也不...[详细]
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有什么可以帮把快速恢复自己的伤势呢
医生建议：扭伤有很多种原因，很可能是因为运动不当导致的肌腱损伤，所以可以吃些舒筋活血的中药，比如说舒筋活血片，在其之间不要做太剧烈的运动，贴一些膏药可以可以加速恢复伤势[详细]
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八年前做的视网膜脱离手术,恢复后能能踢球
最好不要太剧烈的运动，防止复发虽然你做过手术，已经恢复，但是你的视网膜原来破过，是有损伤的，避免复发，尽量少做剧烈运动[详细]
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我有舌肌萎缩颤动说已不能说了，吃饭困难，
您好，是的，是舌神经运动元受损。神经系统的损伤一般不太好看，建议您不要太着急，慢慢适应。[详细]
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打完篮球发现膝盖下方突出一块小骨头有些疼
你好,膝盖下方突出的那块小骨头是髌韧带的附着点,你可能是运动剧烈韧带有些损伤,可以用些止痛的药,尽量减少太剧烈的运动.以利于损伤的恢复.[详细]
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左膝盖后交叉韧带断裂
嗯嗯现在先不要剧烈运动哈。。。你现在还没有复完全不要太大幅度运动哈，以免再次损伤哈。。。[详细]
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连续跳绳一千个膝盖被拉伤肿了已经5天了
跳绳一般不会出现太大的损伤，你这属于长时间不运动后突然运动造成的伤害，休息几天并用热敷，症状自然消失。，你这属于长时间不运动后突然运动造成的伤害，休息几天并用热敷，症状自然消失。[详细]
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长期打篮球对腿部关节磨损多大？
长期剧烈运动对膝关节损伤，常见的有，骨性损伤，韧带损伤，半月板损伤，滑囊损伤。 建议、根据自身条件制订运动计划。本着劳逸结合的原则。 2、一旦损伤马上制动后就医。 3、改善关...[详细]
