- 2010-07-13 自行车吸氧运动消耗多余脂肪
- 摘要： 除通常吸氧运动的好处外，因骑车时多用下身(下身肌肉反复做有规则的缩、张)而具有锻炼肌肉的效果，并因增强下身肌肉，而更易化解脂肪。另外，因关节的压力相对比行走或慢跑要轻，所以有利于治疗退行性(骨)关节炎。 ……查看全文»
- 2017-08-31 如何挑选儿童自行车 挑选儿童自行车注意事项
- 摘要：随着宝宝一天天长大，自行车会成为他最亲密的伙伴。其实，爸妈们从小就教会宝宝骑自行车是非常有益的事。那么儿童自行车该如何选购呢？有哪些要注意的？ ……查看全文»
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骑自行车对膝盖有损伤吗
一般骑自行车对膝盖的损伤不会很大，相对于跑步爬山要小。但是如果不正确的骑单车，会引起膝关节损伤，导致关节疼痛等情况。建议你在骑单车时，需要学会正确的骑单车姿势。在运动前需要做好热身...[详细]
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骑自行车对膝盖有损伤吗？
骑自行车对膝盖是有一定的损伤，因为如果长时间的骑自行车，它会对膝盖的软骨以及周围肌肉是一个慢性的磨损的，当然也不用特别的担心，因为自行车只要运动得当是没有特殊的问题的，因为自行车它...[详细]
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3岁半男孩68cm,早上骑车好吗?
你好！3岁半的男孩可以适当骑自行车，骑自行车是一项有氧运动，对于心肺功能和肌肉都能达到很好的锻炼效果，但是在骑自行车过程中，要注意选合适的自行车，注意合理的姿势，以免引起骨骼畸形发...[详细]
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骑自行车伤膝盖吗
骑自行车一般不会伤膝盖，骑自行车时候动作不要过于激烈或者摔伤跌倒，防止膝盖受到损伤。骑自行车属于比较常见的有氧运动，有利于帮助加快新陈代谢和血液循环，还能够帮助增强体质，因此多数不...[详细]
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股四头肌锻炼不伤膝盖？
你好，游泳对膝关节的负重最小，是膝关节损伤者最理想的运动方式。其次，散步、骑自行车对膝关节也无太大的影响。膝盖是运动人士最常受伤的关节，参加网球、足球和滑雪运动的人，膝盖最容易受伤...[详细]
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骑单车会损伤膝盖吗？
对膝盖会有轻微的损伤，半月板关节作为承上启下的关节，需要承担人全身重量的百分之90，很容易磨损，骑单车伤害最大的事前列腺，根据医学研究表明，长时间骑自行车的人的良性前列腺增生的发病...[详细]
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骑单车伤膝盖吗
速度较慢的情况下，骑单车对膝盖的损伤一般很少。但是速度较快骑自行车对膝关节会造成一定的损伤。建议平常运动前要做好热身运动，可以佩戴护膝，具有保护膝关节的作用。运动后可以采取一些热敷...[详细]
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动感单车伤膝盖吗
动感单车对膝盖的损伤很小。动感单车运动是一项全身运动，在运动过程中并不是仅仅只有骑行的锻炼，还有上肢、颈部、腰部以及腿部等各个部位的锻炼，由于整个动作基本上是在单车上完成，运动时膝...[详细]
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骑动感单车(不站起来骑)和快走，哪个对膝盖伤害大？
膝盖的损伤主要取决于你的体重，其次是膝盖的耐受性。假如将自行车的座椅高度适中调整，保证踢腿区间能让腿部完全伸展，对膝盖的伤害，比快走还小很多。由于此时膝盖所承受的组内是自行车带来的...[详细]
