- 2009-06-13 踝关节损伤
- 摘要： 踝关节韧带扭伤是运动中最容易发生的关节部损伤，它是指踝关节外侧副韧带、内侧副韧带和胫腓韧带联合的损伤。通常，胫腓韧带联合坚韧而富有弹性，不容易受伤；内侧副韧带面积大，韧带纤维较细密而坚韧，单纯内侧副韧带损伤也较少见；外侧副韧带为最容易受伤的踝关节韧带，外踝扭伤占踝关节扭伤的80%。 （一）踝关节外侧副韧带损伤 ……查看全文»
- 2009-10-22 运动时如何预防踝关节损伤
- 摘要： 踝关节损伤根据部位的不同表现出的症状也有不同：1 外踝损伤的时，外踝前下方凹陷处不同程度的肿胀或皮下淤血。严重时，患足不能支持或站立，单纯的韧带撕裂，压痛大部分在外踝下方。合并撕脱性骨折时，在踝关节处有明显的局部性压痛。慢性的踝关节劳损时，表现在准备活动时疼痛，活动后减轻，大量运动后加剧。踝关节有酸痛的感觉。 ……查看全文»
- 2014-05-31 踝关节损伤的病因有哪些呢
- 摘要：踝关节损伤是什么？踝关节是人体在运动中首先与地面接触的主要负重关节，也是日常生活和体育运动中较易受损伤的关节之一。踝关节周围韧带（包括内侧韧带、外侧韧带、下胫腓韧带等）在保持踝关节的稳定性中发挥了重要的作用，因而也较易受到损伤。踝关节扭伤的发生率约占所有运动损伤的40%。那么踝关节损伤的病因有哪些呢？ ……查看全文»
- 2014-05-31 踝关节损伤的症状有哪些呢
- 摘要：踝关节损伤是什么？踝关节是人体在运动中首先与地面接触的主要负重关节，也是日常生活和体育运动中较易受损伤的关节之一。踝关节周围韧带（包括内侧韧带、外侧韧带、下胫腓韧带等）在保持踝关节的稳定性中发挥了重要的作用，因而也较易受到损伤。踝关节扭伤的发生率约占所有运动损伤的40%。那么踝关节损伤的症状有哪些呢？ ……查看全文»
- 问答
-
踝关节扭伤后康复锻炼指导
你好，常用的康复训练方法，1、活动度训练，有助于恢复踝关节的正常活动度；2、柔韧性训练： 有助于放松腿部肌肉，减轻跟腱和踝关节周围肌肉的张，改善其生物学特性，增强踝关节稳定性，进而...[详细]
- 问答
-
走路腿僵硬是怎么回事
关节僵硬的特征是骨或关节损伤后由于长期固定、肌肉和神经功能障碍而导致关节活动减少或丧失，这些肌肉和神经在手术后不能正确运动或控制关节活动。如果由于骨折制动而没有及时进行康复训练，并...[详细]
- 问答
-
脚歪了,好了两个月,脚筋会咯噔响,是怎么...
男，39岁，踝关节扭伤两个月，现踝关节活动时有响声。你好，如果确诊是踝关节扭伤，现在的响声应该是损伤粘连引起的，做一段时间的肌肉力量训练以及踝关节屈伸角度的练习，就可以恢复正常。如...[详细]
- 问答
-
走路走的也不多，回家就发现左脚有点发肿，...
从描述看，应该怀疑踝关节损伤后，关节失稳导致骨性关节炎。建议做进一步检查，确定是否因为关节韧带损伤导致关节失稳。如果能够通过康复训练恢复关节稳定性，建议找康复医生指导你做康复锻炼。...[详细]
- 问答
-
脚踝扭伤。怎么好得快？
踝关节扭伤2个月，现在还是疼痛，以上下楼梯时明显，伴左膝关节疼痛，当时受伤后没有拍片，有以下可能，1、小的骨裂，2、没有骨折，但踝关节韧带损伤，上述情况都需要固定踝关节制动休息3周...[详细]
- 问答
-
跟腱断裂康复
跟腱断裂术后的康复计划0-2周：短腿支具固定,踝关节在中立位在可耐受的情况下应用拐杖部分负重冰敷+-局部加压/脉冲磁疗在膝屈曲并有足踝保护下进行主动跖屈,内翻,外翻抗阻股四头肌,臀...[详细]
- 问答
-
半月板损伤康复训练怎么做
一.心理指导:术后早期康复训练可促进血液循环,加强术后半月板营养,以利愈合并促进肌力恢复. 二.术后给予超短波治疗改善局部血液循环,消肿止痛.每次训练后局部冰敷.术后体位:膝关节...[详细]
- 问答
-
医生，我想问一下三踝骨折，是什么回事？该怎么治疗？
你好，三踝骨折是指内踝，外踝，后踝的开放伤导致的关节脱位，治疗主要是手术治疗，具体康复时间要看骨折愈合的好坏以及功能恢复而定，术后主要是注意踝关节的康复训练，以及以后的功能锻炼，一...[详细]
- 问答
-
踝关节骨折后需要注意什么
踝关节骨折之后需要注意关节的护理和保养，可以在医生的指导下进行康复锻炼，以及多吃一些高钙食物补充维生素d和蛋白质，能够促进损伤组织的恢复。平时可以做垫脚尖的动作以及抗阻力训练，踝关...[详细]
- 问答
-
扭伤一年多了现在一用力就疼怎么办？
踝关节扭伤，有轻微的撕裂，这个要长时间慢慢恢复，骨骼和肌肉韧带造成伤害，关节稳定性破坏。而稳定性破坏正是长期慢性疼痛的愿因。建议做进一步检查，确定是否有稳定性破坏。通过踝关节周围力...[详细]
