- 2022-03-18 滑冰伤膝盖吗对膝盖有好处吗
- 摘要：一般选择正确的方法滑冰不会伤到膝盖，适量运动对膝盖有一定的好处。但如果运动的方法不正确，滑冰会伤到膝盖，则对膝盖没有好处。 滑冰属于一种较为常见的有氧运动，如果选择正确的方法滑冰，一般是不会伤到膝盖的，而且适量滑冰还可以增强关节囊以及周围韧带的弹性力量，对于膝关节具有较好的稳定作用，对膝盖部位有一定的好处。并且适当运动还可以加强腰部和四肢的肌肉力量，对于关节软骨也有较好的作用，例如能够促进关节软骨液分泌，能起到保护关节软骨的作用。 但如果滑冰的方法不正确，可能会引起膝关节部位出现急性损伤、韧带断裂，甚至会发生关节脱位等情况，对膝盖没有好处。因此滑冰时尽量选择正确的方法，而且每次滑冰的时间可根据自身的体质选择，避免过量运动。 ……查看全文»
- 2022-01-05 膝盖有积液半月板损伤怎么办
- 摘要：膝盖有积液半月板损伤需要依据具体病因进行处理，常见的病因包括外伤、膝关节退行性改变。 1、外伤。通常需要使用支具或者石膏进行外固定30天左右。如果发现积液长期不退，可通过关节腔穿刺的方式来抽出局部积液。如果伴有严重的半月板损伤，比如有弹响或者关节交锁，需要考虑配合医生进行关节镜的手术，从而能够改善病情。 2、膝关节退行性改变。年老体衰者可能会诱发膝关节退行性改变，同时会诱发半月板损伤，并造成关节腔积液，对于这种情况需要遵医嘱服用滑膜炎片、布洛芬等药物进行治疗，有助于缓解病情。期间要注意多休息并定期进行复查。 ……查看全文»
- 2018-03-18 膝盖积液可以做哪些运动？
- 摘要：“生命在于运动”，是大家都知道的道理，只有运动才能使我们有健康的体魄。那么，膝盖积液怎么办？还能做哪些运动？咱们需要作一探讨。 ……查看全文»
- 2016-11-13 做哪些运动时注意膝盖半月板损伤？
- 摘要：什么是膝关节半月板损伤？在正常生活中，膝关节的各种运动使半月板不断承受传导载荷的垂直压力、向周缘移位的水平拉力和旋转时的剪式应力。由于年龄、职业和运动情况的不同，半月板在日常生活或劳动中受到损伤的机会，以及造成的损伤和特点或类型也各异。 ……查看全文»
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跳绳会伤膝盖吗？
跳绳对膝盖有损伤。跳绳属于一种剧烈运动，运动时跳起后落下，对于膝盖的冲击比较大，对于膝盖就会有影响，容易影响到膝关节。如果平时膝关节不太好，要少跳绳，容易加重膝盖的损伤，引起膝关节...[详细]
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动感单车伤膝盖吗
动感单车对膝盖的损伤很小。动感单车运动是一项全身运动，在运动过程中并不是仅仅只有骑行的锻炼，还有上肢、颈部、腰部以及腿部等各个部位的锻炼，由于整个动作基本上是在单车上完成，运动时膝...[详细]
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滑膜炎适合什么样运动
你好：病情有加重现象。“膝关节响”膝盖有损伤，摩擦大，活动时就会有声音。您的滑膜炎是单发，还是继发于膝盖损伤？若膝盖有损伤，光治滑膜炎，当然效果不好。选对方法效果还是很好的。不可大...[详细]
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股四头肌锻炼不伤膝盖？
你好，游泳对膝关节的负重最小，是膝关节损伤者最理想的运动方式。其次，散步、骑自行车对膝关节也无太大的影响。膝盖是运动人士最常受伤的关节，参加网球、足球和滑雪运动的人，膝盖最容易受伤...[详细]
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动感单车会伤膝盖吗
动感单车对膝盖是有损伤的。由于锻炼时候需要膝盖保持高速的屈伸运动，所以可能造成膝关节的损伤，或者是膝关节本身就有病变、通过锻炼会引起膝关节损伤加重，所以如果膝盖有炎症或者外伤后遗症...[详细]
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跑步机上跑步伤膝盖吗
跑步机上跑步是否伤害膝盖应该要看运动的速度或者体重，如果负重的运动对膝盖多多少少可能会存在损害，在跑步机上跑步的速度比较快，或者是运动者的年龄大，对膝盖的损害也会相对大一点，跑步机...[详细]
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每天跑步会损伤膝盖吗
每天跑步，如果运动量过大，超负荷的运动，是有可能会损伤膝盖的。适量的运动，注意保健，一般不会对膝盖有明显的损伤，不用太担心。在运动之前可以适当的做一些准备活动，控制好运动的速度以及...[详细]
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年轻人膝盖里面疼是怎么回事
年轻人膝盖里面疼与膝关节半月板损伤有很大的关系，主要是由于外伤或者劳损引起的。当膝盖受到撞击时或者在运动时，都会导致半月板出现撕裂，从而引起疼痛。也有可能是软骨损伤引起，由于运动不...[详细]
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无法运动减肥，该怎么办呢？
你好，跑步后出现膝盖肿痛，多为运动过量所致。在跑步的运动过程中膝盖所受的负荷较多，如有些体胖更会加重膝盖的负荷。通过运动减重的方式很多，建议最好采用多种运动交替进行的方式，如骑车、...[详细]
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因身体原因无法运动减肥，该怎么办呢
您好，跑步后出现膝盖肿痛，多为运动过量所致。在跑步的运动过程中膝盖所受的负荷较多，如有些体胖更会加重膝盖的负荷。通过运动减重的方式很多，建议最好采用多种运动交替进行的方式，如骑车、...[详细]
