- 2009-09-11 田径运动肌肉损伤及恢复
- 摘要： 在田径训练与教学中，肌肉损伤是时常发生的事情，主要是由于运动的技术动作不规范，准备活动不充分，场地器材的因素，肌肉负担过重，动作用力过猛，肌肉力量不足等原因造成。通过对田径多年教学训练经验的总结，笔者认为应该从肌肉损伤的基础理论，生物力学和解剖生理学方面来研究田径运动肌肉损伤。尤其是对损伤的多发部位的肌肉研究，可以提高对田径项目中肌肉损伤原因的理论认识，从而减少伤病的发生，提高训练水平。 ……查看全文»
- 2016-04-01 周末健身当心肌肉损伤 提升身体机能的两个运动
- 摘要：很多人平时工作日忙于工作学习，忽视了身体锻炼，想着到周末时再进行就行。但是，如果你一次性做大强度的运动，对身体反而有害无益。 ……查看全文»
- 2016-10-09 髋部骨折容易造成股骨头坏死
- 摘要：髋部骨折容易造成股骨头坏死。大家平时要注意这点，髋部骨折一般都是因车祸、坠落等因素引起的创伤。复位跟固定比较困难，要是处理不当的话会引发髋关节内翻、下肢外旋或短缩等畸形，严重的还会影响到股骨头直到股骨头缺血性坏死。 ……查看全文»
- 2018-10-08 如何有效避免肌肉损伤 运动频率应该如何维持
- 摘要：肌肉拉伤属于非常常见的运动意外损伤，有没有什么好的办法可以减少它的发生呢？很多人在周末才进行运动，这样容易受伤。那么，通常运动应该维持在怎样的一个频率呢？ ……查看全文»
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髋部扭伤会引发股骨头缺血性坏死吗?
股骨头缺血性坏死的发生是由于局部股骨头血供发生障碍出现缺血造成的。由于股骨头缺血性坏死是人体髋骨发生的一种病变，所以髋部扭伤及髋部外伤等都会引起股骨头缺血性坏死。髋部扭伤会造成股骨...[详细]
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腰椎间盘突出症，保守治疗一个多月无效，做了微创手术。由于制动
腰椎间盘突出症微创手术后如长时间卧床、不运动，会造成腰腿部肌肉萎缩的。现在进行恢复锻炼期间，会引起肌肉疼痛等情况，可能与长期制动，突然运动量加强造成局部肌纤维、结缔组织损伤，部分肌...[详细]
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颈部软组织急性损伤的病因是什么
颈部软组织急性损伤是由于头颈部急剧运动，造成肌肉、筋膜和韧带损伤所致。[详细]
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急性颈部软组织损伤的病因是什么
你好，急性颈部软组织损伤的病因：由于头颈部急剧运动，造成肌肉，筋膜和韧带损伤所致。[详细]
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在家带小孩，手的肌肉酸痛怎么冶，睡觉也不...
这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤，建议按运动伤害进行治疗性康复。在这种情况下，最好不要再带孩子了，以免造成肌肉的更大伤害，那就得不偿失了。这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤...[详细]
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请问运动后髋关节疼痛怎么办？
运动后髋关节疼痛，去医院先拍个髋关节的x片，必要时拍个核磁共振看。确定损伤的肌肉和损伤的部位，最好使用物理治疗，可以选用针灸、推拿、小针刀等方法治疗。祝您健康！[详细]
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请问运动后髋关节疼痛怎么办？
运动后髋关节疼痛，去医院先拍个髋关节的x片，必要时拍个核磁共振看。确定损伤的肌肉和损伤的部位，最好使用物理治疗，可以选用针灸、推拿、小针刀等方法治疗。祝您健康！[详细]
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你好，我想问一下我的左胯骨那块
青少年髋部疼痛，多与活动有关，一般考虑运动引起的髋部肌肉韧带的损伤，也可能为髋关节滑膜炎。一般休息后多能缓解，疼痛较重时可口服消炎镇痛类药物治疗，避免剧烈活动。如果再不缓解应到医院...[详细]
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蛙跳的好处和坏处
蛙跳的好处是可以锻炼腿部的肌肉，还可以提高弹跳力，对于儿童的生长发育也有一定的促进作用，同时还可以增强肺活量。但由于蛙跳是比较剧烈运动，如果长期过度的活动，可能会对身体造成损伤，比...[详细]
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运动拉伤。。。。。。。。。。
运动拉伤，一般是不当的运动造成的，运动过量损伤等造成肌肉和韧带拉伤，问题不大，只要没损伤骨头就好，建议多休息为好，每天热敷患处促进血液流通，可以结合外用化瘀的治疗下。要注意运动要适...[详细]
