- 2010-04-06 解读健美操运动
- 摘要： 随着我国经济的持续发展，人民生活水平的不断提高，健康己成为人们追求高质量生活的最关心的问题，尤其是在我国全民健身计划实施以来，越来越多的人参与到了体育活动中来，健身变成了人们生活中不可缺少的组成部分。健美操做为一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有非常重要的地位，是近年来非常流行的一项体育运动。 ……查看全文»
- 2017-06-19 收腹运动健美操
- 摘要：、动作：左手向左侧方滑出，上体左侧屈，右臂上举，随之向左侧摆振，反复向左侧屈摆4次，还原。换右侧做4次。重复两遍。侧屈时臀部不动，动作要做得慢而有节奏。 ……查看全文»
- 2008-05-13 常见运动损伤恢复（二）
- 摘要： 三 膝关节部分 ……查看全文»
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踝关节软骨损伤是什么病
你好，踝关节软骨损伤在踝关节疾病中较为常见，严重者可出现患侧踝关节疼痛及功能受限。踝关节软骨损伤最多见于足球运动员，据报道发病率可高达80%，故也称足球踝。在体操、滑雪等运动中也可...[详细]
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踝关节软骨损伤是什么病
你好，踝关节软骨损伤在踝关节疾病中较为常见，严重者可出现患侧踝关节疼痛及功能受限。踝关节软骨损伤最多见于足球运动员，据报道发病率可高达80%，故也称足球踝。在体操、滑雪等运动中也可...[详细]
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最近在练健美操，屈腿跳后大腿疼，怎么快速缓解？
患者在练健美操后大腿有疼痛感，考虑为运动量过大引起的损伤，现在一定要注意休息，不可以过于劳累，一般来说，两周左右可以自愈的，不用过多担心。[详细]
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哪些运动较有利于增高，除了篮球、跳高外还...
您好，有利于增高的运动，主要是一些纵向运动，可以刺激骨骺，增快长高常见的纵向运动包括跳绳、跳高、跳远、跳绳、健美操、引体向上、悬垂、摆动、篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等运动[详细]
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跳健美操真的能减肥吗？
健身健美操可以达到塑造好形体，如果要达到减肥效果，要合理的饮食+健美操运动，要坚持下去[详细]
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左侧后背疼腋窝靠近胸部一边有是也疼我
根据你的描述分析，左侧后背疼腋窝靠近胸部一边有是也疼，是左侧颈肩背部慢性软组织损伤建议多做运动，如跳舞、做健美操、广播操，颈椎保健操；也可以给予推拿按摩，针刀治疗效果佳医生询问：你...[详细]
