- 2019-05-29 要运动，不要损伤：这份运动损伤指南送给你
- 摘要：随着生活水平的提高，人们保健意识的增强，运动的人越来越多，但随之带来的损伤也越来越多。一般而言，在运动后身体某些部位出现疼痛剧烈、尖锐，并在做特定动作时疼痛加重，就有可能是身体受到了损伤。 ……查看全文»
- 2019-06-11 要运动，不要损伤：这份运动损伤指南送给你
- 摘要：随着生活水平的提高，人们保健意识的增强，运动的人越来越多，但随之带来的损伤也越来越多。一般而言，在运动后身体某些部位出现疼痛剧烈、尖锐，并在做特定动作时疼痛加重，就有可能是身体受到了损伤。 ……查看全文»
- 2015-08-13 【牢记】运动的8不要
- 摘要：都说生命在于运动，运动不仅可以锻炼人的身体，还可以陶冶人的情操。对于很多人来说，运动是一件美好的事情。然而其实运动也有它的误区，不细心发现不会知道，科学的运动不简单。牢记运动8不要，才能享受运动给我们带来的乐趣哦！ ……查看全文»
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运动拉伤。。。。。。。。。。
运动拉伤，一般是不当的运动造成的，运动过量损伤等造成肌肉和韧带拉伤，问题不大，只要没损伤骨头就好，建议多休息为好，每天热敷患处促进血液流通，可以结合外用化瘀的治疗下。要注意运动要适...[详细]
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运动损伤后
对于运动损伤后一定要重视，你提到运动损伤后你解答如下.病情分析：髌骨损伤最好不要进行瑜伽锻炼，容易加重病情。指导意见：最好静养休息，不要做剧烈的运动，饮食上注意营养，按时吃药，定期...[详细]
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每天跑步5公里，蹲下膝盖会痛，会有什么影响吗？拍过片，膝关节
每天跑步5公里，蹲下膝盖会痛，这个不排除是软骨损伤，膝关节磨损半月板受损等引起的疼痛。运动一定要慢慢来，不要过量运动，运动前要活动开关节，可以有效地避免关节受伤。建议去医院做个膝关...[详细]
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脚侧肌腱断裂，神经损伤？脚外侧麻木，手术...
你好，你现在可以轻微的运动一下，但是运动可以以远端的支端的运动位置，受损伤部位还是不建议过早的运动的，你可以患肢抬高，但是可以下床，其他没有手术的部位可以运动一下，但是不要运动患处...[详细]
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脚侧肌腱断裂，神经损伤？
你好，你现在可以轻微的运动一下，但是运动可以以远端的支端的运动位置，受损伤部位还是不建议过早的运动的，你可以患肢抬高，但是可以下床，其他没有手术的部位可以运动一下，但是不要运动患处...[详细]
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脚侧肌腱断裂，神经损伤？ 脚外侧麻木，手
你好，你现在可以轻微的运动一下，但是运动可以以远端的支端的运动位置，受损伤部位还是不建议过早的运动的，你可以患肢抬高，但是可以下床，其他没有手术的部位可以运动一下，但是不要运动患处...[详细]
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半月板损伤的预防与治疗？
半月板损伤的预防： 准备活动很重要：充足的准备活动能让身体关节和肌肉完全舒展开来，这样在运动过程中会大大下降造成以外拉伤或扭伤的概率，从而就能保护好半月板。 ...[详细]
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什么是完全脊髓损伤
损伤平面远侧脊髓运动或感觉仍有部分保存时称之为不完全性脊髓损伤。临床上有以下几型。(1)脊髓前部损伤表现为损伤平面以下的自主运动和痛觉消失。由于脊髓后柱无损伤，病人的触觉、位置党、...[详细]
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我在近半年没有做过剧烈运动 然后有一天我为了加强腿部肌肉 开
近半年没有做过剧烈运动，近期有剧烈运动，之后脚背开始肿，血管发黑，考虑是突然性的剧烈运动，导致的肌肉和毛细血管损伤，而引起的症状。运动要循序渐进的方式，不要一次性过量，不然一定会损...[详细]
